Har du någonsin gått när temperaturen och vindkylningen är under frysning? Har du haft det? Det är möjligt att förbereda sig på vintervandring och ha en riktigt härlig promenad trots frysande väder. Här är några tips att följa.
Klä sig i lager för kallt vädervandring
Du kommer att se råd för att klä sig i lager. Vad betyder det egentligen?
För att känna dig bekväm eftersom din kropp anpassar sig till utsidan och du jobbar med en svett från att träna, måste du ha kläder som lätt kan kasta om du börjar överhettas.
Tunga turtlenecks eller ulltröjor tillåter dig inte att svalna tillräckligt medan du går. Lättviktigt långkläder under lätt turtång, fleece och / eller nylon ytterkläder fungerar bra tills temperaturen går under frysning. Då kommer en tröja eller t-shirt som också är skiktad med de andra kläderna eller en nedväst att göra skillnaden.
Ett typiskt skiktat kallt väderklädsel inkluderar långa underkläder, svettbyxor, turtleneck och t-shirt med någon form av nedfyllda ytterkläder när det är väldigt kallt. Lägg till en halsduk som har ett huvudskydd som är inbyggt, liksom ett skidhuvudband, handskefodrar och vantar för att ta avkylningen i början av din promenad. Vanligtvis släcker halsduken och vantarna när du värmer upp, men du är fortfarande skyddad mot vindens effekter.
Om temperaturen stiger när du går, ta bort ytterkläderna och binda den runt din midja eller placera den i en ryggsäck. Du kommer fortfarande att vara varm nog i de tre andra lagren. Om långa underkläder är för varma för dig, prova ströar eller leggingar under ojämna ströbyxor eller löpande byxor gjorda av svett-wicking tech-tyg.
De två skikten skär vinden som annars kommer att sippra genom ett par byxor eller svettningar. Använd inte denim jeans eftersom de ger nollskydd mot förkylningen.
Skor och strumpor för kallt vädervandring
Bra skor och strumpor är också nödvändiga för vintervandring. Ha en tunn strumpor och ett par vinterstrumpor och lämna ett litet rum så att dina fötter inte blir trånga och de blir inte kalla. Du kan behöva bära en större storlek på sko för att rymma en tjockare socka.
Skor som står upp till snö och regn kommer att hålla dig från elände av fuktiga kalla fötter som blir knäckta och ömma. Vandringsskor kan fungera bra i snöigt väder, även på asfalterade ytor. Vandringsskor läcker medan goda vandringsskor stannar fötterna torra och de håller dig från att glida i snö och is. Investera i en bra lättviktskänga som bara är lite större än din vanliga skostorlek så att du kan bära två lager av strumpor.
Använd aldrig släta, solade gångskor i vått eller snöigt väder eftersom deras dragkraft är försumbar på våta löv eller isiga fläckar. Du behöver snörsågade skor eller riskerar att skada faller. Du kanske också vill lägga till slip-ice klämmer för dina vinterskor och stövlar.
Det välutrustade paketet för vintervandring
Ta alltid ihop med följande föremål: vävnader, läppskydd, ett uppbrutet poncho, solskyddsmedel (vintersål är skadligt), torr hudkräm och solglasögon (för att skära bländning på snö och is).
Du behöver vatten om du är borta från närbutiker som vatten fontäner är ofta avstängd på vintern. Om vädret ser ut som det minst hotande, kanske du vill ha ett litet paraply. Du kan bära ditt redskap i en liten ryggsäck eller en sofistik.
Vad är tecknen som det är för kallt att gå?
Kontrollera vindkylningsindexet innan du går. Vindkylningar under noll kan skada huden på kinderna om du inte skyddar dig med ett föremål som en skidmask eller balaclava. Håll alltid dina händer skyddade med handskar eller vantar vid kallt väder. Om du känner att kroppsdelar blir döda, förkorta din promenad och riskera inte skador.
Med rätt växel kan du njuta av sevärdheter som hundratals vattenfåglar vid en djurlivshytt i februari eller gå genom Koreakrigsminnet i Washington DC (som visar soldater på "Frozen Chosin"). Du kommer aldrig njuta av din promenad om du glider på isig trottoar eller dina händer eller öron fryser. Om du tar lite tid att förbereda gör det allt värt att göra.
Bär detta i din bil för vintervandring
Du kan vara beredd på vinterväder genom att transportera extra redskap i ditt fordon eller hålla stash på din arbetsplats. Byt kläder och torra strumpor och skor som är praktiska om du blir våt från regn, snö eller snö. Din vinterutrustning kan innehålla en käpp eller en uppsättning vandringspoler, paraply, regnutrustningar, isklammer och fleecefodrade jackor.
Om du gillar att gå och inte vill sluta när det är kallt eller regnigt, bara planera framåt. Du kommer att se landet i sin vinterliga prakt på dina två fötter.
