PilatesStick är en del av motstånd utrustning för hemmet träning. Det simulerar många Pilates torn övningar och lägger till intressant motståndspotential till Pilates matta och andra övningar.
Uppdatering: Den här produkten är inte tillgänglig från och med 2015 i USA.
PilatesStick Set Up
PilatesStick-paketet innehåller:
- En bar
- Ett stretchigt band som heter en sylastix
- Vadderade handremmar som är justerbara
- Fotslingor
- En lång matta
- En bärväska
Varje ände av sylastixklämmorna i varje ände av bar och mitten blir stängd i en dörrstång, hållen på plats med ett skumankare. Det är ett snyggt paket och det verkar väl gjort – för hemmabruk, inte stor studio användning.
Till sist, så att du faktiskt kan träna, finns det två DVD-skivor, nybörjare och mellanliggande, och en påminnelsepost med 12 övningar.
Har du plats för PilatesStick?
Du kommer att lägga allvarligt tryck på en dörr i ditt hus. PilatesStick orsakade ingen skada på en ihålig kärna, nymålad dörr. Valet av vilken dörr som ska användas är viktig. Du behöver ett tillräckligt stort område för att träna i för utövade övningar, minst åtta meter. Du behöver också minst 3 meter på vardera sidan av dig. Leta efter en minst 8×3 fotplats bredvid en dörr, utan väggar eller möbler i vägen.
I en video lägger modellen sin träning på glaspannade franska dörrar, men det ger upphov till oro för att bryta glas med pinnen eller metallbitarna. Du måste också kunna låsa dörren så ingen öppnar den medan du använder PilatesStick.
Ta en realistisk bedömning av ditt hem och se om du har en lämplig dörr för att bifoga PilatesStick till.
ja? Bra. Den faktiska inställningen är inte svår och det finns instruktioner på DVD-skivorna och online.
Extra
Det finns en centrumdörr som kan köpas. Det låter dig centrera pinnen med ett band som vrider runt dörren från topp till botten. Det kan vara svårt att få tillräckligt hårt och kan glida några inches under träningspasset. Centrummonteringen har fördelen av att ha en gizmo du klipper sylastixen i gliderna längs dörrremmen och låter dig enkelt justera höjden på pinnen. PilatesStick säljer också en balettstång och en väggmontering du kan permanent fästa hela apparaten på. Det är inte en dålig lösning om du har plats.
Utarbeta med PilatesStick
Som traditionell Pilates utrustning går, är PilatesStick närmast tornet. Många övningar, torn och andra kan göras med PilatesStick. Det erbjuder många möjligheter och fungerar mycket smidigt. Det känns inte billigt. Sylastixen har ingen stark spänning, men en träningsövning är bra.
Om du är nybörjare och inte bekant med Pilates tornet är eller vad Pilates övningar är, PilatesStick är inte för dig, än. Nybörjaren DVD ger inte tillräcklig Pilates instruktion för en nybörjare.
PilatesStick nybörjareövnings DVD
Susanna Catrone, som jobbar mycket med Winsor Pilates (Mari Winsor stöder PilatesStick), är vacker som modell i både nybörjare och avancerade PiatesStick DVD-skivor. Hon demonstrerar allt med fantastisk form. Men jag fann att DVD-skivorna var lite ojämna i sin presentation av träningspasset.
Den nybörjare PilatesStick DVD har nybörjare-lämpliga övningar, men det finns nästan ingen aning om hur man gör Pilates. Indikatorerna för att byta övningar var inte heller mycket tydliga. Du måste ha grunden redan under ditt bälte, en grundläggande förtrogenhet med Pilates villkor, och minst Pilates mat träningserfarenhet.
PilatesStick Advanced Exercise DVD
Det avancerade PilatesStick-träningen är riktigt bra. Träningen har stort flöde, det blir alla delar av kroppen, det är utmanande, och i motsats till många Pilates DVD-skivor är träningen tillräckligt lång.
Men hur träningen är filmad kan du inte se var Susanna är i förhållande till dörren. Jag hade några problem med att placera och justera mitt avstånd från dörren. Det är något du kan räkna ut för dig själv med tiden, men det vore trevligt att inte behöva fumla genom. Sammantaget skulle några få instruktioner vad gäller mekanik och träningsljud ha varit bra, men jag kan definitivt rekommendera träningspasset.
Bottom Line
Om du har tillräckligt med erfarenhet av Pilates att göra träningen korrekt och cue dig själv, och du har rätt plats i ditt hem för att fästa utrustningen, och du har råd med det, är PilatesStick ganska cool.
Du kanske vill jämföra PilatesStick till Tower on the Go från Balanced Body.As PilatesStick inte längre är tillgänglig än att hitta en som används, är tornutrustning ditt mest liknande alternativ.
