När du går i två timmar eller mer behöver du ett mellanmål för att fylla på din energi. Energistänger är ett sätt att få den uppgången. Men dieters akta dig, en bar i full storlek kan ha nästan lika mycket fett och kalorier som en godisbar. Du drar nytta av bekvämligheten med ett förpackat mellanmål att ta med i stället för att göra din egen spårblandning. De brukar ytterligare vitaminer och en balans mellan kolhydrat, protein och fett.
1 Clif Mini Bars
Jag gillar mini Clif barer för flera orsaker. Först smakar de bra. För det andra har de den bästa konsistensen för lätt tuggning, men de smälter inte, även efter att ha klockat timmar runt fickan eller förpackningen. De är gjorda med mestadels organiska, naturliga, hela livsmedelsingredienser. Du behöver inte en ordbok för att avkoda vad som finns i dem. Minimalstorleken är perfekt för mig för att gå på träning. Jag brukar inte vilja ha en fullstor Clif bar som en promenad mellanmål, och tidigare skulle jag skära dem i mindre portioner. Med minsta storlek gör Clif det för mig.
2 Clif ZBar
Clif ZBar ska vara en organisk energi bar för barn, men jag tycker det är den perfekta storleken för mig. Det är ganska gott med en ojämn konsistens som fortfarande är lätt att tugga på språng. Det har inga transfetter, ingen majssirap med hög fruktos och ingen hydrerade oljor. Varje bar har bara 120 kalorier och är fylld med vitaminer.
3 Larabar
Två ord. Pie smaker. OK, bortom det faktum att dessa smakar fanastiska, möter de också min profil för ett bra promenad mellanmål. De flesta Larabar-smakerna har inga beläggningar som smälter och gör en röra när du tar dem ut ur ditt varma pack för att ha ett energigrebit medan du går. De har också en textur som är lätt att bita och tugga, men smälter inte heller och gör en röra. Jag uppskattar listan över ingredienser av råa livsmedel. Du behöver inte en kemi grad för att förstå vad du äter. För personer med känslighet har de inte gluten, soja eller mejeri.
4 Balans guld
Balansen Gold linje av barer är den finaste, enligt min mening. Caramel Nut Blast är en bra ersättning för en Snickers-bar, med något lägre kalorier – 210, med 7 gram fett, 15 gram protein och 23 gram kolhydrat för en 40-30-30 procent. Nackdelen – chokladbeläggningen smälter. Men jag slickar bara den av omslaget. Åh, det har också vitaminer och grejer.
5 Balansbar näring Energy Bar
Balans Trail Mix-serien har den stora söta och saltiga blandningen som är mycket tillfredsställande när du är ute på en lång, svettig promenad. Energiprofilen är 200 kalorier vardera med 7 gram fett, 15 gram protein och 5 gram fiber. De innehåller också 23 vitaminer och mineraler, vilket ger 25% av det dagliga minimikravet. Tyvärr är dessa staplar inte helt nakna. Botten är doppad i en beläggning, så det finns risk för en liten smältning i din förpackning eller klibbiga fingrar.
6 Clif Bars
Clif Bars tout sina naturliga ingredienser, och de förlitar sig mest på sojaprotein. De har vanligtvis 220-250 kalorier med massor av carbos, en generös dollop protein och cirka 6 gram fett, och massor av tillsatta vitaminer och mineraler. Jag gillar dem eftersom de är läckra, de är lätta att bita i och tugga, och de smälter inte eller smälter i din förpackning. Jag brukar gå för mini-versionerna eftersom hela fältet är mer än jag behöver på en gång.
7 PowerBar Harvest Whole Grain Energy Bars
PowerBar Harvest-etiketten är mycket smaklig, lätt att tugga och har cirka 240 kalorier per bar med 45 gram kolhydrat, 7 gram protein, 4,5 gram fett och massor av vitaminer och mineraler. Chokladsmakningen med jordnötssmör choklad är perfekt att packa ihop – ingen beläggning smälter och den är utsökt.
8 Clif Luna barer
Luna barer är också riktade mot kvinnor, med sojaprotein och under 200 kalorier per bar, 4,5 gram fett, 26 gram kolhydrat, 10 gram protein och 22 vitaminer och mineraler. De kommer i några bra smaker, men jag tenderar inte att tycka om deras ris skarpa bas. De flesta är delvis belagda men borde inte smälta mycket i din förpackning.
9 Honey Stinger Energy Bars
Den naturliga godheten av honung driver dessa goda barer. Läckra, med 190 kalorier, 10 gram protein, 3,5-5 gram fett, 27-28 gram kolhydrater per bar.
Disclosure
E-Commerce Content är oberoende av redaktionellt innehåll och vi kan få ersättning i samband med ditt köp av produkter via länkar på denna sida.
