När kvinnor når 45 år, slår de en statistisk markör. Det är åldern när risken för stroke börjar klättra för kvinnor. Och anledningen till att du bör vara uppmärksam på detta är att de flesta kvinnor inte ens tänker om möjligheten till stroke tills de är mycket äldre – när det kan vara för sent. När vi flyttar in i klimakteriet år och östrogen inte längre skyddar oss så som det en gång gjorde, börjar vi få mer och mer risk för både hjärtsjukdomar och stroke.
När vi fyller 65 år träffar vi män, och de mellan åren är de när vi måste vara vaksamma. Kvinnor har inte lika många slag som män under de mellanliggande åren, men vi är mycket mer benägna att dö om vi har en. Anledningen till detta är inte exakt klart, men de har att göra med att inte få samma behandling som män, och med att inte återhämta sig lika bra som män gör.
Vilka risker är "i korten"?
Några av de risker du har för stroke är i handen som du hanteras, och du kan inte riktigt göra för mycket om dem. Några av dessa irreversibla riskfaktorer inkluderar:
Din ålder.
- Det har skett en märkbar ökning av stroke bland kvinnor i åldern 45 till 55 år. Forskare avgör varför det är så, men en sak som du inte kan ändra är din ålder. Och efter 55 klättrar din risk och en tredjedel av stroke uppträder hos kvinnor före 65 års ålder. Din etnicitet.
- Afroamerikanska och spanska kvinnor är mer benägna att få stroke än kaukasiska kvinnor. Du är på högsta risk om du är en afroamerikansk kvinna eftersom nästan hälften av afroamerikanska kvinnor kommer att dö av stroke och hjärtsjukdom. Din familjhistoria.
- Om det finns någon i din närmaste familj som har drabbats av stroke, har du dubbelt så stor risk att en kvinna som inte har en släktforskning. Personlig historia av stroke.
- Om du redan har haft stroke eller trans-ischemisk attack (TIA), som är en "mini-stroke", har du en mycket högre chans att ha en annan stroke. Vilka risker kan du ändra?
Medan det är sant att det finns många riskfaktorer för stroke som du inte kan ändra, är det
många som du kan vidta för att sänka eller eliminera helt och hållet. När du förstår att kvinnor är mer benägna att dö av stroke om de har en, kan det vara ett väckarklocka för att göra ändringar om följande gäller för dig: Rökning. Om du behöver ytterligare en anledning att sluta röka är risken för stroke en bra. Avsluta är verkligen svårt, och de flesta behöver hjälp för att göra ett så stort beteendeskifte. Det handlar inte bara om viljestyrka – det är en stark, övertygande missbruk och du behöver hjälp och resurser för att sluta röka framgångsrikt.
- Viktökning. Att vara i det obese området är en viktig riskfaktor för stroke, särskilt för kvinnor. I synnerhet, om du har "central fetma", som är markerad av en midjeomkrets på mer än 35 tum (40 tum för män) har du större risk för stroke. Om du har fetma som en riskfaktor, bör viktminskning gå överst på listan.
- Dricka alkohol. Kvinnor som dricker mer än 2 drycker om dagen ökar risken för stroke med 50%.
- Högt blodtryck. Känner du ditt blodtryck? Många kvinnor är förvånade när de går in för en årlig tentamen och upptäcker att deras blodtryck har krypt upp i faraområdet. En kvinnas blodtryck kan klättra upp till 8 till 10 poäng per år i medelåldern. Om du inte känner till din blodtrycksläsning någon gång under de senaste 6 månaderna, ta den. Och om du vet att det är högt, få det behandlat. Det finns många behandlingar för högt blodtryck och att hålla ner det sänker risken för stroke.
- Övning. Att vara ensampassad kan minska risken väsentligt och kvinnor som är mycket passande kan minska risken för stroke med så mycket som 43% jämfört med kvinnor som har låga träningsnivåer.
- Högt kolesterol. Som blodtryck kan kolesterol börja öka i 40-talet. Var säker på att du har en kolesterolskärm när du har din årliga tentamen, och följ då med det. Om det kommer in i behandlingsområdet, är det ett tecken på att du är i riskzonen för stroke.
- Lär kännetecknen Många kvinnor är omedvetna om vad tecken på stroke är. De försenar omsorg eller ringer 911 tills någon skada redan har gjorts.
Avvisa inte symtomen på stroke och tveka inte att få hjälp om du har något av följande:
Plötslig svaghet eller domningar i din arm, ben eller ansikte – speciellt om det är ensidigt.
Förvirring, svårighet att förstå vad andra säger eller problem som talar
- Förlust av samordning, balans eller förmåga att gå.
- Dubbel eller suddig syn
- Plötslig oförklarlig, ovanlig huvudvärk
- Kvinnor har olika symtom än män
- Kvinnor som är närvarande med icke-traditionella symptom på stroke 62% av tiden, mycket oftare än män. Det betyder att våra symtom är mer benägna att missa eller missuppfattas och dyrbar tid kan gå förlorad eftersom vi inte associerar våra symtom med stroke. Så förutom de mer traditionella tecken på stroke som anges ovan, var medveten om följande som symtom som kvinnor upplever:
Smärta.
Kvinnor är mer benägna att rapportera smärta som ett symptom på stroke, inklusive bröstsmärta och plötsligt ont i smärta i ansiktet eller benen.
- Mer Allmänna Symptom Kvinnor rapporterar också generella sensioner som svaghet, trötthet, andfåddhet och illamående oftare än män gör.
- Andra ovanliga symtom. Kvinnor kan uppleva hicka och hjärtklappning under en stroke, som är sällsynta hos sina manliga motsvarigheter.
- Det är lätt att se att de unika strokesymtom som kvinnor har kan lätt tolkas eller ignoreras. Var medveten om dessa ovanliga symtom så att du inte avvisar dem. Och om du märker några varningsskyltar eller symtom på stroke, pratar du inte av dem. Snabb behandling gör hela skillnaden, så få hjälp direkt. När du är i tvivel, ring 911. Bättre att vara generad än att drabbas av stroke utan medicinsk hjälp. Inse att kvinnor har slag också och att vi är mycket mer benägna att dö av dem än män är.
Var uppmärksam på dina riskfaktorer och arbeta med din medicinska leverantör för att hålla dina chanser så låga som möjligt för att ha en midlife stroke.
