Med början på sommaren spenderar du förmodligen mycket tid utomhus. Oavsett om du är på väg mot en grill, ett utomhusbröllop, familjeåterförening eller en picknick, kommer du sannolikt att komma i kontakt med alla sorters allergener. Har du märkt nysning och irritation av kliande, vattna ögon sedan du började göra mer utomhus saker?
Om din astma kontroll inte är vad det borde vara, kan det vara att dina vattna kliande ögon och nysning leder till väsande ösning!
Utan någon planering kan din roliga utomhusaktivitet bli försvagad astmasymtom eller en resa till ED med astmaattack.
Vad är säsongsallergier?
Säsongsallergier, hönsfeber och säsongsallergisk rinit hänvisar alla till samma sak – nysningen, rinnande näsa, skrapa halsen och irriterade ögon som du kan uppleva under sommaren. Dessa reaktioner är som svar på din exponering för pollen och mögel som är vanligare den här tiden av året. Exponeringen avbryter ett immunsvar som orsakar irriterande symptom.
Pollens är de små granulerna som befrukter växter. Förutom de beskrivna symtomen vet du att det är pollensäsong när du ser din bil eller utemöbler täckta i materialet som dammar ut. Pollenpulvret sprids lätt av vinden och täcker sådana föremål. Den tidiga våren är mestadels från träd pollen, medan gräs pollen är synden på sommaren.
Om det är varmt det mesta av året där du bor, kan du ha pollenexponering året runt. Muggsporer tenderar att orsaka symtom som sommaren värms upp och sprids genom luften precis som pollen. Mögelsporer bor i mark, på växter och i ruttnande trä. De förekommer på högsta nivåer på sensommaren och i början av hösten när temperaturen stiger och kan hittas året runt i varmare klimat.
Vad kan jag göra för mina säsongsallergier och astma? Som med de flesta triggers, är det bästa alternativet att undvika allergenet. Du kan prova ett antal av dessa strategier för att begränsa din exponering i sommar:
Använd luftkonditionering. Filtret i din luftkonditioneringsenhet rengör luften, medan torkningen och kylningen av din luft också är bra för din astma. Dessutom kommer att hålla windows stängda förhindra pollen aerosolizing in i ditt hem.
Håll bilens fönster stängda. Precis som du inte vill att pollen flyger in i ditt hem, vill du inte ha pollen i din bil när du reser.
- Kolla pollenantal. Om du kan stanna inomhus på en "dålig luftdag" kommer du få färre symptom. Om du inte kan göra det kanske du vill överväga att bära en mask som filtrerar luften.
- Byt kläderna. Om du är ute när pollenantal är höga kommer du att ta med pollenhemmet med dig. För att minska exponeringen ändras ur kläderna så snart du återvänder hem och lägger kläderna i tvätten. Du kanske vill överväga att ta en dusch för att tvätta bort pollen och mögel som du utsattes för.
- Gör inte gräsmattan. Om du inte är en astmatisk trädgårdsmästare, undvik att raka löv och klippa gräs. Dessa aktiviteter rör upp pollen och mögel och ökar risken för att utveckla astmasymptom.
- Vad händer om dessa konservativa åtgärder leder till ett suboptimalt resultat? Du har provat dessa föreslår men har fortfarande vattniga kliande ögon och en scratchy hals. Vad är dina nästa steg? Behandlingar är både över disk och recept.
- Över disken inkluderar behandlingar saltvatten nässprayer. många av mina patienter älskar denna behandling eftersom, till skillnad från receptbelagda nasala inhalatorer, kan du använda dem så mycket du vill utan biverkningar och det finns ingen oro för beroende. Ett vanligt varumärke som du kan se i din drogbutik är Ocean Spray.
En annan över disk behandling för runny, kliande och vattna ögon av sommarallergier är antihistaminer.
Detta läkemedel (t ex difenhydramin eller Benadryl) hjälper till att lindra klåda, nysningar och rinnande näs symptom. Men var försiktig eftersom den vanligaste bieffekten av detta i disken är att det är trötthet och sömnighet. Pseudoefedrin är en överkroppsprodukt, ofta kombinerad med antihistaminer, som reducerar nässsymtom som din täppta näsa.
Många patienter försöker också alternativa terapier som butterbur, rinofed eller kanelbark. Även om det finns några bevis för effekt, måste användarna vara medvetna om biverkningar som leverproblem med smörbur eller rinofed.
Läkemedel behandlingsalternativ som kräver recept är:
Nasal steroider-ett av de problem som jag hittar med denna medicinering är brist på kommunikation mellan läkare och patient. Patienter vill ha lättnad idag, men denna receptbelagda medicin som Flonase kan ta upp till en vecka innan patienter märker en effekt. De är en av de bästa medicinerna för trängsel och symtom efter näsdropp. Vissa personer som använder detta under längre perioder utvecklar blödning från näsan.
Cromolyn Sodium – denna behandling har få om några biverkningar, men är inte lika effektiva som nasala steroider och kräver flera doser per dag.
Leukotrienmodifierare.
- Receptbelagda antihistaminer. Ipratropium. I vissa fall kan du behöva immunterapi eller allergiska skott om det tidigare nämnda behandlingar ger inte tillräcklig lindring. Det här är en intensiv allergisk behandling som gör din kropp mindre känslig för pollen och mögel som orsakar dina symtom. En nyare form av denna behandling är ett piller som kan placeras under tungan.
- Förhoppningsvis kommer någon av dessa behandlingar att minska inte bara dina säsongsallergier men också:
- Wheezing
- Bröststramhet
- Andfåddhet
Kronisk hosta
