Tampongen är en av de mest lämpliga menstruationsprodukterna. Om du bara blir van vid att ha en period kan tanken på att sätta in en tampong i din vagina vara mycket skrämmande. Men tamponger är ett mycket populärt sätt att hantera ditt menstruationsflöde. Du behöver bara förstå hur de fungerar och bli bekväma med tanken på att använda dem.
Tampons bekvämlighet har erkänts i århundraden.
Faktum är att de forntida egyptierna var de första som använde tamponger för att hantera deras menstruationsflöde. Historiska uppgifter tyder på att dessa ursprungliga tamponger var gjorda av mjukad papyrusväxt. Moderna tamponger är gjorda av bomull, rayon eller en kombination av dessa material. Det finns flera olika märken och de kommer i olika storlekar.
Tampons suger upp menstruationsblod internt innan det lämnar din vagina. Här är fem vanliga frågor om tamponger. Förhoppningsvis hjälper svaren dig med ditt beslut att använda den här praktiska kvinnliga hygienprodukten under din period.
1. Är tamponger obekväma att använda?
Nyckeln till bekvämt, säkert skydd under din period är att tampongen sätts ordentligt in. Oroa dig inte om du inte förstår det rätt första gången kan det ta några försök innan du får en bekväm passform. När du försöker sätta in tampongen, kom ihåg att du behöver koppla av musklerna i bäckenbotten.
Att sitta på toaletten eller stå och placera en fot på kanten av ditt badkar är knep som kan göra tamponginsättningen lite enklare.
Som sagt kommer ett mycket litet antal att fortsätta att kämpa med tamponginsättning. Om du inte kan använda en tampong eftersom införandet är ont eller fortsätter att vara mycket svårt bör du diskutera detta med din läkare.
Det är möjligt att du har en mindre strukturell anomali i din vagina kallad ett vaginalt septum.
2. Vad om applikatorn? De flesta tamponger kommer med applikatorer som gör det lättare att sätta in dem i din vagina. Tampon applikatorer kan vara gjorda av kartong eller plast. Se alltid till att ta bort tampongapplikatorn från din vagina efter att du har satt in din tampong. Du behöver ändra din tampong i genomsnitt var 4 till 8 timmar beroende på ditt flöde. Alla tamponger kommer med en sträng i slutet som du drar på för att ta bort din använda tampong.
3. Kan en tampong bli förlorad i din vagina?
Vissa människor oroar sig för att en tampong kan gå vilse i skeden, eller att den kan glida in i livmodern. Oroa dig inte, tamponger kan inte gå vilse i skeden eller glida genom livmoderhalsen och in i livmodern. Den lilla livmoderhalsöppningen tillåter menstruationsblod att passera in i slidan men är inte tillräckligt stor för att tillåta en tampong att komma in i livmodern. Din vagina är också en blindpåse och den ansluter inte till insidan av din kropp.
Om du inte kan hitta strängen för att enkelt dra din tampong ut, gör inte panik! När du lägger en tampong i din vagina är det i din vagina tills du tar ut det. 4. Kan du gå och simma med en tampong?
Om du gillar att simma, kan du fortsätta att njuta av aktiviteten även under menstruation genom att ha på sig tamponger.
Var noga med att byta tampong direkt efter att du simmade, även om det inte var länge. Vanligtvis kommer din tampong att absorbera lite vatten och det kommer att göra det mindre effektivt för att absorbera ditt menstruationsflöde.
5. Är tamponger farliga att använda?
Om du bestämmer dig för att använda tamponger under din period, är det viktigaste du behöver komma ihåg att använda rätt absorberande tampong. Det innebär att använda en tampong med den lägsta nivån av absorptionsförmåga för ditt flöde. Alla tamponger som tillverkas i USA använder standardabsorptionsriktlinjer.
De flesta människor kan använda tamponger under hela deras reproduktionsår utan några problem.
Om det inte går att byta tamponger ofta eller använda tamponger med en högre absorptionskod än vad som krävs krävs risk för att du utvecklar giftigt chocksyndrom eller TSS-en sällsynt och farlig sjukdom.
Så här sätter du i en tampong
Ett korrekt inmatat tampong ska inte orsaka obehag. Se till att du följer instruktionerna för tamponginsättning som kommer i varje förpackning med tamponger. Så här använder du bekvämt tamponger.
Koppla av! Försök att inte oroa dig för att sätta in tampongen rätt första gången. Om du är spänd kommer det att göra införandet hårdare.
Den bästa tiden att träna i en tampong är under den tunga delen av din period. Tampongen ska glida inuti din vagina lätt utan något obehag.
- Bestäm om du föredrar att placera tampongen som står eller sitter. Om du är sittande, sitta på toaletten. Om du vill försöka stå kan du sätta din fot på kanten av badkaret för att stödja dig själv.
- Håll tampongapplikatorn i höger hand om du är högerhänt eller vänster om vänsterhänt.
- Använd tummen och långfingret för att hålla botten av det större yttre röret.
- Peka på applikatorns spets mot din vagina, vänd något mot ryggen. Det mindre röret ska pekas bort från din kropp.
- Använd din andra hand för att öppna din vagina.
- Placera applikatorns spets vid öppningen av din vagina.
- Tryck försiktigt på den minsta änden av applikatorn tills den är helt inuti det större yttre röret. Detta skjuter tampongen i din skede och ut ur röret.
- Med tummen och långfingeren fortfarande på ytterröret, släpp det mindre röret och låt strängarna dänga fritt.
- Dra försiktigt de två rören ut tillsammans.
- Kassera applikatorn enligt tillverkarens anvisningar.
- När du är redo att ta bort tampongen, dra försiktigt strängen ner och framåt. Den använda tampongen ska kasseras enligt tillverkarens instruktioner.
- Tips och tricks för att använda en tampong
- Om du har problem med att få tampongen i, försök smörja den avrundade änden av tampongen med ett vattenbaserat smörjmedel som KY Jelly. Använd inte petroleumgel. Läs alltid tillverkarens instruktioner innan du använder någon typ av tampong. För första gången kan du också försöka få tamponger med en plastapplikator i motsats till en kartongapplikator. Dessa kan vara enklare att infoga. Du bör undvika icke-applikator tamponger tills du är bekväm.
Om tampongen känns obekväm är den förmodligen inte införd tillräckligt långt i din vagina. Försök igen med en ny tampong. Träna inte när du inte har din period. Att ta bort en torr tampong kan vara extremt obekväma.
Om du inte gillar att använda tamponger, kan du också använda hygienkuddar, återanvändbara tygdukar, en menstruationsboll eller specialunderkläder avsedda att absorbera ditt flöde. Om du sätter in en tampong orsakar smärta eller lämnar den orsakar smärta, tala med din läkare. Vissa kvinnor med dyspareuni (smärtstillande sex) kan få det svårt att sätta in en tampong bekvämt.
Ett ord från Verywell
Det finns mycket myt och felinformation där ute om tamponganvändning under din period. Bottom line är att när tamponger används lämpligt är tamponger ett effektivt och mycket bekvämt sätt att hantera ditt menstruationsflöde. Medan du har alternativ utöver att använda en tampong, finns det några betydande fördelar tamponger har över kuddar. Utan huvuddelen av en kudde kan tamponger få dig att känna dig mer bekväm, speciellt när du spelar sport, badar eller bär på formande kläder.
