Hudcancer, som är de vanligaste formerna av cancer, uppstår som ett resultat av onormal tillväxt av hudceller. Det kan förekomma var som helst på kroppen men oftast på huden som har utsatts för solen. Medan de flesta hudcancer kan behandlas är det viktigt att förebygga denna sjukdom.
Hudcancer är den vanligaste typen av cancer med ca 3,5 miljoner fall av basal och squamouscellhudcancer som diagnostiseras i USA varje år. Melanom är sällsynt, men mycket farligare, och stod för över 70 000 fall av hudcancer år 2015.
Även om det är vanligt, är de flesta typer av hudcancer bland de lättaste cancererna för att förhindra, identifiera och behandla. Vissa människor är mer benägna att utveckla hudcancer än andra, och det finns genetiska syndrom som sätter vissa människor i högre risk för att utveckla melanom. Människor med högre risk för hudcancer är de som har:
- För mycket exponering för ultraviolett (UV) strålning (från solljus eller solarium eller lampor).
- Blek hud (lätt solbränd, solar inte mycket eller alls, naturligt rött eller blont hår)
- Exponering för stora mängder koltjära, paraffin, arsenföreningar eller vissa typer av olja
- En familjehistoria av hudcancer
- Flera eller ovanliga molar
- En historia av svåra solbränningar
- Ett försvagat immunsystem
Det bästa du kan göra för att skydda dig mot hudcancer är att skydda din hud mot skador i samband med exponering för solens ultravioletta strålar. Men solskyddsmedel ensam räcker inte: När du går ut, följ dessa regler för att undvika att riskera din hälsa:
1 Använd solskyddsmedel
Skin Cancer Foundation rekommenderar att du använder en solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre som en del av ett komplett solskyddsprogram. Om du tänker vara utomhus under en längre tid, använd en vattenbeständig, bredspektrum solskyddsmedel (UVA / UVB).
Applicera en riklig mängd solskyddsmedel till hela kroppen 30 minuter innan du går ut. Applicera om varannan timme. Applicera omedelbart Om du har simat eller svettat för mycket.
2 Stanna i skuggan
Att stanna i skuggan kommer att hålla dig svalare och minska risken för hudcancer. Under timmarna från 10:00 till 4:00, sommartid (9:00 till 3:00) när solens strålar är ljusast och kan skada din hud mest, bör du fortfarande bära solskyddsmedel.
3Keep Barn Safe
De flesta fall av hudcancer är kopplade till svåra solbränna och sol exponering under barndomen. Nyfödda bör hållas helt ute av solen och solskyddsmedel ska användas på spädbarn och barn över sex månader.
4Hämta en hudcancerkontroll
Du bör göra det till en punkt att undersöka din hud varje månad för eventuella abnormiteter. Tecken att leta efter inkluderar:
- Några nya fläckar (även om den inte har någon färg) eller ändringar i befintliga, särskilt i storleken eller färgen på en mol, tillväxt eller fläck
- Skalighet, grovhet, oozing, blödning eller en förändring i hur en yta ser ut
- En ömhet som inte läker
- Pigmentation som sprider sig utanför gränsen, till exempel mörk färgning som sprider sig över mullens kant eller markering
- Förändringar i sensation, såsom klåda, ömhet eller smärta
Du bör också se till att du ser din läkare för professionell hudundersökning på årsbasis.
5Cover Up Med Skyddskläder
Täck upp med kläder, inklusive en breddad hatt och UV-blockande solglasögon för att minska risken för hudcancer.
