Fitzpatrick-skalan (även känd som Fitzpatrick-hudtestningstest eller Fitzpatrick Phototype-skala) utvecklades 1975 av Hudvårdskliniken dermatolog Thomas Fitzpatrick att klassificera en persons hudfärg i förhållande till deras tolerans mot solljus. Det används idag av många hälsovårdsorganisationer för att bestämma hur en patient ska svara på ansiktsbehandlingar.
Utövare använder också skalan för att bestämma hur sannolikt en person ska få hudcancer.
Vart passar du på Fitzpatrick-skalan?
Fitzpatrick skalan innehåller sex olika hudtyper och färger i förhållande till deras tolerans mot solen:
| Typ | Egenskaper | Egenskaper |
| I | blek vit hud | rött eller blont hår | blå ögon | fräknar | brinner alltid, aldrig tenn |
| II | vit eller rättvis hud | rött eller blont hår | blå, hassel eller gröna ögon | brukar brinna, tunna med svårigheter |
| III | krämvit eller rättvis hud något öga eller hårfärg | gradvis tans, ibland har en mild brinn, |
| IV | ljusbrun hud | tans med lätthet, sällan brinner |
| V | mörkbrun hud | tans mycket lätt, brinner mycket sällan |
| VI | djupt pigmenterad mörkbrun | tänder mycket lätt, brinner aldrig |
Hur man använder skalen på ett ansvarsfullt sätt Skalan ger en referenspunkt som folk kan använda för att få en bättre uppfattning om hur mycket solexponering de kan hantera. Den är avsedd att ge generell, snarare än individualiserad, vägledning och bör inte användas som ersättning för att besöka din hudläkare eller primärvårdspersonal.
I slutändan finns det inga hårda eller snabba regler när det gäller "rätt" mängd av exponering som en person borde ha. Medan skalan föreslår till exempel att den svarta huden aldrig brinner, vet vi att det ibland gör det. Den enkla sanningen är att även de mörkaste hudtonerna är mottagliga för solskador och att hudcancer uppträder hos människor i färg.
Medan skinniga människor sannolikt är mer benägna att utveckla maligniteter rekommenderas människor av alla färger att använda solskyddsmedel, helst dagligen. Det är helt enkelt fel att föreslå att personer med mörkare hud, vare sig afroamerikanska, latinamerika, Mellanöstern eller asiater, inte behöver det.
Faktum är att människor av färg riskerar en viss typ av cancer som kallas acral lentiginous melanom, vilket inte direkt orsakas av ultraviolett (UV) strålningsexponering. (Det var den typ som dödade reggae-stjärnan Bob Marley tillbaka 1981.) Acral melanom är genetiskt annorlunda än andra former av hudcancer och förekommer främst på hårlösa delar av kroppen, såsom palmer, fotsålar och under naglar och tånaglar. Medan överdriven UV-exponering inte kan utlösa maligniteten (eftersom dessa delar av kroppen är mindre utsatta för solljus) kan det förvärra det.
Ett ord från Verywell
Oavsett vilken ras eller etnicitet du är, är det viktigt att vara uppmärksam på alla förändringar du ser i din hud. Om du finner någon orolig mol, fläck, fläck, öm eller annan hud som berör förändring, tveka inte att kontakta din läkare omedelbart.
Även om solljus definitivt har sin andel av positiva hälsoeffekter (som att låta kroppen producera vitamin D), kan överdriven exponering ofta göra mer skada än bra.
Håll dig täckt eller i skuggan så mycket som möjligt, och använd solskydd som en del av din dagliga hudvård rutin.
