1 Före din första Depo-Provera Shot
Depo-Provera (medroxiprogesteron) är en reversibel receptbelagd förebyggande metod. Varje Depo-Provera-skott frisätter långsamt en syntetisk form av progestin, medroxiprogesteronacetat, som skyddar dig mot graviditet i 11-14 veckor.
Depo-Provera förhindrar graviditet på tre sätt. Det förhindrar ägglossning, så det finns inget ägg tillgängligt för att sperma ska befrukta. Det fungerar också genom att förtjocka ditt livmoderhalsslem – det gör det svårare för spermier att simma. Progestinet i Depo-Provera kan också tunna ut eller förhindra livmodervävnad som bygger varje månad. Detta gör det svårt för ett befruktat ägg att implantera in i livmodern eftersom det inte finns tillräckligt med foder där för att ta emot det. Depo-skott kan också hjälpa till att behandla smärtan i samband med endometrios.
För att få graviditetsskydd under ett helt år är det viktigt att du planerar dina Depo-Provera eller Depo-subQ Provera 104-skott ungefär var 12: e vecka. Under ett år borde du få fyra deposkott.
Biverkningar av Depo-Provera
Din kropp kan gå igenom förändringar eftersom den anpassar sig till progestinet i Depo-Provera. För att öka din framgång med depo kan det vara till hjälp att veta vad som ska förväntas under det första användningsåret.
Innan du börjar ditt första depotskott är det viktigt att du är medveten om eventuella blödande biverkningar som kan uppstå när du använder Depo-Provera. Tyvärr finns det inget sätt att veta före tid om dessa biverkningar kommer att inträffa eller hur lång tid de kommer att vara. Forskning tyder på att kvinnor som tidigare känner till risken för oregelbunden blödning eller förlängd kontinuerlig blödning, är mer benägna att fortsätta använda Depo-Provera.
Det kan vara uppmuntrande att veta att även om dessa blödande effekter kan uppstå när du börjar använda depo, hade över en tredjedel av kvinnorna slutat ha perioder vid den sjätte månadens användning. Med 12 månader har över hälften av kvinnors perioder upphört. Många kvinnor är villiga att gå igenom den första blödningen i utbyte mot chansen att inte behöva ha någon längre tid.
2Första Depo Shot (månaderna 1-3)
Om du får ditt första depo-skott under en av de första fem dagarna av din period, börjar Depo-Provera att arbeta omedelbart (vilket betyder att du är skyddad mot att bli gravid). Med perfekt användning är Depo-Provera 99,7 procent effektivt (97 procent med typisk användning). Depo kommer också att ge dig kontinuerligt graviditetsskydd om du har bytt från en annan hormonell metod och fått ditt första depo-skott inom de senaste sju dagarna efter att du använt den metoden (som kombinationer av p-piller, NuvaRing eller Patch).
Det tar ungefär tre månader för kroppen att anpassa sig till Depo-Provera. Liksom andra hormonella födelsekontrollmetoder behöver din kropp denna gång för att vänja sig på hormonet (progestin) i depo.
Eftersom din kropp anpassar sig till Depo-Provera, är det troligt att du kommer att uppleva oregelbunden blödning (spotting) eller långvarig blödning (som en kontinuerlig period). Detta symptom anses vara helt normalt. Om du märker att din blödning är mycket tung eller om du känner dig orolig, kan det vara en bra idé att kontakta din läkare.
- Andra depo-biverkningar som du kan uppleva inkluderar hudreaktioner, viktökning och smärta (i samband med själva injektionen). Mindre vanliga biverkningar är: förändring i kön, depression, nervositet, yrsel, illamående, aptitförändring, huvudvärk, hudutslag eller fläckig mörkning av huden, ömma bröst, håravfall eller ökat hår i ansiktet eller kroppen.
- Eftersom din kropp anpassar sig till progestinet, bör dessa biverkningar minska och gå bort. För vissa kvinnor kan dessa biverkningar fortsätta tills depo-skottet slits av (11-14 veckor).
Det rekommenderas också att du gör ett avtal för ditt nästa planerade depotskott under samma doktors besök som du får ditt första skott.
Om du använder det ursprungliga Depo Provera-skottet, gör ditt avtal för din andra injektion inom 11-13 veckor.
- Om du använder Depo-subQ Provera 104 ska ditt nästa skott vara i 12-14 veckor.
- 3Second Depo Shot (månader fyra till sex)
Efter din andra Depo-Provera-skott eller Depo-subQ 104-injektion, kommer din kropp fortfarande att justera till progestinhormonet. Vid det här laget har du förmodligen varit lycklig med bekvämligheten att inte behöva tänka på födelsekontroll. Om du är nöjd med ditt depo-beslut (eller är fortfarande osäker men vill fortsätta använda Depo-Provera), är det dags för ditt andra depo-skott.
Under månaderna fyra till sex anses det fortfarande vara normalt om du upplever sporadisk blödning. De flesta kvinnor som använder Depo-Provera rapporterar att deras oregelbundna spotting tenderar att minska med varje skott. Faktum är att i slutet av månaden sex har 39 procent av kvinnorna vanligtvis haft sina perioder sluta helt.
Vid denna tidpunkt kanske du kanske inte märker förändringar i din vikt. Viktökning är en vanlig bieffekt. Använd denna doktors besök för att diskutera en eventuell övnings- och dietplan med din läkare. Om du äter förnuftigt och tränar ofta kan du hjälpa till att minska de förändringar i din vikt som kan bero på att du använder Depo-Provera.
Eftersom du fortsätter med Depo-Provera, bör du också tala med din läkare om hur du kan anta en livsstil som kan hjälpa dig att behålla din benhälsa.
Varför? Depo-Provera har en svart lådvarning som rekommenderar kvinnor som fortsätter depo-användning kan orsaka förlust av benmineralitetstäthet. På grund av detta är detta depo-skottutnämning också en bra tid att fråga din läkare om rekommendationer för att upprätthålla ett adekvat kalciumintag. Här är några vanliga förslag:Kalciumtillskott och vitamin D
- Få tillräckligt med kalcium i din kost på sätt som att äta massor av grönsaker
- Övning för att förhindra osteoporos: inklusive viktbärande och muskelsstärkande övningar som kan hjälpa till att motverka eventuella kalciumförluster till dina ben.
- Din läkare kan också föreslå att du slutar röka (om du är rökare) och att begränsa eller minska någon alkoholkonsumtion.
Du bör också göra ett avtal för ditt nästa planerade depotskott under samma doktors besök som du får ditt andra skott.
Om du använder Depo-Provera-skottet, gör ditt avtal för din tredje injektion inom 11-13 veckor.
- Om du använder Depo-subQ Provera 104 ska ditt nästa skott vara i 12-14 veckor.
- Detta kommer att se till att ditt graviditetsskydd fortsätter.
4Third Depo Shot (månader sju till nio)
När du är redo för din tredje Depo-Provera-skott eller Depo-subQ Provera 104-injektion, är det en bra chans (nära 40 procent) att din oregelbundna blödning och perioder har stoppas eftersom din kropp har anpassat sig till progestinet i denna metod.
Vid denna tidpunkt är det viktigt att upprätthålla en hälsosam livsstil för att motverka eventuell viktökning eller kalciumförlust i samband med Depo-Provera. Fortsätt ta dina kalciumtillskott om din läkare har rekommenderat att de används.
Du bör också träna! Din rutin bör innehålla viktbärande övningar som hjälper till att hålla dina ben starka. Plus, regelbunden, hjärtlig hälsosam träning som hjälper till att bränna bort extra kalorier.
Viktbärande övning kan innefatta: gå, vandra eller springa
- Hjärt-friska träningsformer inkluderar: cykling, yoga eller simning
- För att försäkra dig om att ditt graviditetsskydd fortsätter, planera ett möte för ditt nästa depo-skott under samma läkarbesök som du får ditt tredje skott. Om du använder Depo-Provera, gör ditt avtal för din fjärde injektion inom 11-13 veckor. Om du använder Depo-subQ Provera 104 ska ditt nästa skott vara i 12-14 veckor.
5Fourth Depo Shot (Månader 10-12)
Vid denna tidpunkt njuter du noga av den här besvärliga fria naturen hos denna födelsekontrollmetod. Så länge du har fått dina Depo-Provera-injektioner i tid, har du haft kontinuerligt graviditetsskydd. Från och med den här tiden borde du fortsätta med en övnings- och dietplan för att bibehålla god benhälsa och vikt.
Du kan också uppleva den extra fördelen att du inte längre har din period. Efter nio månader med Depo-Provera eller Depo-subQ Provera 104-användningen har ungefär hälften av kvinnors perioder antingen nästan slutat eller helt slutat. För de återstående kvinnorna säger 57 procent att deras perioder har slutat i slutet av ett helt år av depo användning. Om din period inte har slutat helt i slutet av det första året, var inte orolig. Med fortsatt användning av Depo-Provera kommer det troligtvis att stanna inom de följande månaderna.
Efter användning av Depo-Provera i ett år, kommer du sannolikt att behöva schemalägga din årliga gynekologiska tentamen. Du kan ordna för att få ditt fjärde depo-skott under denna tid. Det här är en bra tid att diskutera med din läkare om du inte ska fortsätta med dina depo-skott. Om du väljer att stanna på Depo-Provera, boka ett avtal för din nästa schemalagda injektion (11-14 veckor).
6Depo Provera Använd: Slutliga överväganden
Håll dessa saker i åtanke om fortsatt Depo-Provera användning:
Det är super viktigt att du får ditt depo-skott i tid, varje gång. Om du saknar ditt Depo-Provera-skott eller om du har gått längre än 13 veckor sedan din senaste injektion (14 veckor om du använder Depo-subQ Provera 104), var noga med att använda en reservkontrollmetod, till exempel kondomer, kvinnokondomer , eller svampen.
- Om du vill bli gravid, bör du stoppa dina depo-skott ett år före den tid du planerar att börja försöka bli gravid. Detta beror på att det tar i genomsnitt nio till tio månader (ibland mer än ett år) för att återfå fertilitet och börja ägglossning efter att ha fått ditt senaste Depo-Provera-skott.
- Det rekommenderas att de flesta kvinnor inte använder Depo-Provera eller Depo-subQ Provera 104 under mer än två år (på grund av risken för förlust av bentäthet). Du bör fortsätta med dina depotskott (i mer än två år) först efter att du har vunnit fördelarna jämfört med risk för fortsatt användning, och du och din läkare har bestämt att det här är den födelsekontrollmetod du ska använda.
