Pulsskärmarna tog ett stort steg framåt i bekvämligheten. Många använder nu LED-lampor på handleden för att mäta din puls, i stället för den äldre tekniken att trycka på sensorknappar med en eller två fingrar. Tekniken förbättras, även om biometrisk expert Steven LeBoeuf säger att den fortfarande saknar noggrannheten hos en hjulsensor för bröstbandet. De är en förbättring när du stoppar för att ta din puls med fingrarna och titta på det gammaldags sättet. Du betalar en premie för en LED-pulsskärm, så det är viktigt att provköra någon pulsskärm så att du kan ta din puls noggrant med den.
Mio Alpha och Mio Alpha 2 Kontinuerlig pulsskärm
Köp på Amazon
Biometrisk expert Steven LeBoeuf säger att Mio Alpha är den mest exakta polsbaserade pulsmätaren. Om du stiger upp Mio-linjen till Mio Alpha får du en snygg kontinuerlig pulsskärm med varningar för dina valda hjärtfrekvensgränser.
Det använder ljussensorer för att spåra din puls kontinuerligt. Du behöver inte trycka på fingret på en sensor. Den sänder data via Bluetooth eller ANT + till mobilappar som MapMyWalk, Endomondo, Wahoo Fitness etc. Du kan använda apparna för att spåra din hjärtfrekvens under hela träningspasset och spara dina träningsdata.
På Alpha själv kan du se din hjärtfrekvens slår per minut, ett färgat ljus för att indikera om du befinner dig i rätt zon, en stoppur och tid på dagen under träningen. Mio Alpha 2 lägger till mer minne, med 25 timmars träningsspårning, inbyggd accelerometer för hastighet, avstånd, takt och kalorier och timers för nedräkning, räkna upp och repetera.
Scosche Rhythm + Heart Rate Monitor Armband
Köp på Amazon
Du behöver en ANT + pulsskärm eller en Bluetooth-kompatibel smartphone för att kontrollera din hjärtfrekvens med Scosche RHYTHM +. Den integreras med populära apps, inklusive DigiFit, Runkeeper, MapMyFitness och Strava.
Men det tjänar också höga anmärkningar för noggrannhet från biometrisk expert Steven LeBoeuf. Du måste bära den längre fram i din underarm än på din handled. Det spårar endast hjärtfrekvensen, så ytterligare data kommer från appen eller enheten du länkar den till.
Mio Fuse Heart Rate and Activity Tracker
Köp på Amazon
Fuse är en aktivitetsspårare hela dagen (steg, kalorier, avstånd, takt) samt en handledspulsskärm och träningspass.
Precis som Mio Alpha 2 kan du använda säkringen istället för en hjulsfrekvensmätare för bröstbandet för att länka till dina andra Bluetooth-fitnessapps, cykeldator, GPS-fitnessskärm och alla ANT + -skärmar.
Det är en stor fördel om du har använt ett Garmin för hastighet / avstånd. Du kan anpassa hjärtfrekvenszonen och få både visuella och vibrationsvarningar för inzon och utomzon.
Det kan spåra 7-10 timmar träning med displayen på eller 20 timmar avstängd. Batterilivslängden är 6-7 dagar med 1 timmars träning per dag, och det lagrar upp till 30 timmars träningsdata och två veckors aktivitetsdata.
Fitbit Charge 2
Köp på Amazon
Charge 2 är en uppdatering till Fitbit Charge HR. Det övervakar kontinuerligt din hjärtfrekvens hela dagen, så att du kan se den på begäran. Den spårar totalt dagliga minuter i tre hjärtfrekvenszoner: Fetförbränningszon (50-69% av maximalt), i den kraftfulla intensiteten Cardio-zonen (70-84% av maximalt) och Peakzonen (85% och ovan).
Du kan följa individuella träningspass och se ett diagram över din hjärtfrekvens under träningen. Du kan ställa in en anpassad pulszon. Det indikerar visuellt vilken zon du är med med en ikon.
Förutom hjärtfrekvens spårar du alla dina andra Fitbit-statistik – steg, avstånd, kalorier, sömn. Det har också inaktivitetsvarningar varje timme, guidade andningstider och samtals- och kalendervarningar. Bäst av allt, det har utbytbara band så att du enkelt kan växla upp utseendet.
Azumio Instant Heart Rate App
Köp på Verywellfit.com
Vänd din iPhone, iPod touch eller Android-telefon till en pulsskärm med den här praktiska appen. Det använder kameran och LED-blixten på din enhet för att läsa pennan från en fingertopp placerad över kameran.
Det fungerar bra för enheter som har en blixt, annars måste du vara i starkt ljus. Den betalda versionen innehåller att spara dina läsningar och visa diagram. Om du bär en kompatibel enhet på dina promenader, är det här en bra app att använda för on-demand hjärtfrekvens.
Fitbit Surge – Fitness Super Watch
Köp på Amazon
Surge läser din puls via LED-lampor på baksidan av klockan som Fitbit Charge HR. Det använder också tre förenklade hjärtfrekvenszoner för både hela dagen och för träningspass.
Zoner anges med en ändring i ikonen men den har ingen hörbar eller taktil varning. Den har inbyggd GPS för hastighet och avstånd, så du kan följa träningspass även när du lämnar din telefon hemma.
Det innehåller också standard Fitbit-data om steg, avstånd, kalorier, trappor, sömn och en visuell representation av aktiv tid under hela timmen.
Sportline Duo 1060 hjärtfrekvensmätare och pedometerklocka
Köp på Amazon
Denna multifunktionsklocka låter dig visa din hjärtfrekvens med hjälp av en fingerpulsmonitor eller du kan använda bröstbandssensorn. Jag hade ingen svårighet att få en exakt puls med fingerpulsfunktionen.
Men vänta, det finns mer! Den har en inbyggd pedometer för att räkna träningssteg (inte totala dagliga steg) och uppskatta avstånd, hastighet, brännskador. Den innehåller en timer, stoppur, intervallträningstimer och larm. Det fungerar också bra som en klocka, med ett nattljus.
Apple Watch
Köp på Amazon
Du kan kontrollera din puls när som helst med Apple Watch. Medan det kanske inte är varför du köpte en, är det en av de många funktionerna som kan användas under träning. Apple Watch delar nu hjärtfrekvensdata med en mängd olika träningsprogram.
Garmin vivosmart HR
Köp på Amazon
Garmin vivosmart HR testar bra för pulsnoggrannhet jämfört med andra handledsbaserade pulsskärmar. Den använder högljudd pollockbaserad hjärtfrekvensteknologi och övervakar pulsen hela dagen och natten.
Bandet gör allt annat du vill ha en fitnessmonitor att göra. Den visar steg, kalorier, avstånd, hjärtfrekvens, golvklimat, intensitetsminuter och tid på dagen samt meddelanden från din smartphone.
Disclosure
I Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess.
