Handikappsupportgrupper ger plats för människor att prata om sina erfarenheter med andra som har samma eller liknande förhållanden. Vissa stödgrupper finns enbart för personer som har ett särskilt tillstånd, medan andra bjuder in familj, vänner och vårdgivare till möten. Att hitta en grupp där du känner dig trygg och stödd av personer du kan lita på kan ta lite tid, men de värdefulla relationer som bildas som ett resultat gör det helt värt det.
Om du aldrig har varit med i en supportgrupp och är intresserad av att gå med i ett, så här är några saker du bör veta:
Varför Gå med i en supportgrupp?
Att välja att tillhöra en stödgrupp kan hjälpa till att lindra stress och ge dig en bättre känsla av välbefinnande. Om du känner att ingen förstår den känslomässiga eller fysiska smärtan som du kan gå igenom kan en supportgrupp hjälpa till. Dessutom kan uppmuntran till en make, vän eller vårdgivare att delta i möten med dig ge dem en bättre känsla av vad som lever med din speciella handikapp är verkligen.
Grunderna för stödgrupp
Det finns olika typer av stödgrupper för funktionshindrade. Vissa grupper ger stöd för en viss sjukdom eller tillstånd, medan andra bjuder in någon funktionshindrad medlem i samhället att gå med. Online supportgrupper kopplar samman personer som bor i landsbygdsområden eller kan inte resa och vara värd för chatt- eller videomöten. Virtuella supportgruppsmöten tillåter medlemmar att interagera ansikte mot ansikte via Internet.
Allt du behöver är Internetanslutning och en webbkamera.
Stödgrupper har i allmänhet en öppen dörrpolitik för dem som vill gå med. De flesta som går med i en supportgrupp hör om det via en läkare, vårdgivare eller en förespråksgrupp. Grupper kan träffas en gång i veckan, en gång i månaden eller någon annan gång som fungerar för medlemmarna och den person som organiserar gruppen.
Regelbunden närvaro behöver inte vara i en supportgrupp. Vissa individer finner att de bara behöver delta i möten när de har problem, medan andra kan delta oftare eftersom de tycker om de övriga medlemmarnas sida.
Var hittar du en supportgrupp? Tala med din läkare för att ta reda på var supportgrupper träffas nära dig. Många stödgrupper för olika funktionshinder hålls på lokala sjukhus. Andra bra ställen att leta efter stödgrupper är organisationer som förespråkar en särskild handikapp, lokala tidningar och anslagstavlor i kyrkor, bibliotek eller postkontor.
Vem driver en supportgrupp
Stödgrupper för funktionshindrade drivs av personer som antingen har en specifik sjukdom eller tillstånd eller har erfarenhet som rådgivare som har arbetat med dessa personer. Den som leder upp supportgruppen hjälper till att styra diskussioner och kan erbjuda råd och vägledning om en medlem behöver ytterligare supporttjänster.
Vad kan man förvänta sig vid ditt första gruppmöte
När du går till en supportgrupp kommer du att introduceras till den person som driver gruppen till de andra medlemmarna. Du kommer inte att förväntas bära din själ vid det första mötet eller vid något senare möte.
Det är okej att bara sitta och lyssna på andra och dela information eller erfarenheter bara när du känner dig bekväm med att göra det.
