Vad det är
Kronärtskocka (Cynara scolymus) är en växt som används i örtmedicin. Vanligen härstammar från bladet, stammen och / eller roten av växten används kosttillskott som innehåller kronärtskockextrakt för att behandla en mängd olika hälsoförhållanden. En av de vanligaste användningarna för kronärtskocka är kolesterolhantering.
Relaterade: Naturliga botemedel mot högt kolesterol
Kronärtskockor sägs främja frisättning av gallan från levern. En typ av vätska som är inblandad i matsmältningen, hjälper gallret att bryta ner fetter till fettsyror.
Använder
Inte bara används för att hålla kolesterol i kontroll, man säger också att artichoke hjälper till vid behandling eller förebyggande av följande hälsoproblem:
• arthritis
• blåsinfektioner
• diabetes
• bantar
• halsbränna
• högt blodtryck
• irritabelt tarmsyndrom
Dessutom påstår kronärtskocka att öka njurs hälsa och leverhälsa.
Fördelar
Här är en blick på vetenskapen bakom potentiella hälsoeffekter av kronärtskocka:
1) Högkolesterol
Kronärtskocklextrakt visar löftet vid behandling av högt kolesterol, enligt en rapport som publicerades i Cochrane Database of Systematic Reviews i 2013.
För rapporten analyserade forskarna tre tidigare publicerade kliniska prövningar (som involverade totalt 262 deltagare) som jämförde effekterna av kronärtskocklextrakt till de hos en placebo eller medicinering hos patienter med högt kolesterolnivå.
Även om de granskade försöken befanns vara av tillräcklig kvalitet, hade de också vissa brister (inklusive en studie, ett litet antal deltagare).
I alla tre försöken visade sig kronärtskocklextrakt vara mer effektivt än placebo vid sänkning av kolesterolnivåerna. Men med tanke på studiebegränsningarna drog rapportens författare slutsatsen att bevisen för kronärtskränksläckande effekter av kronärtskockblad är "ännu inte övertygande".
I en studie som publicerades i International Journal of Food Sciences and Nutrition senare 2013 gav forskare 92 överviktiga människor med mildt förhöjt kolesterol till åtta veckors behandling med antingen kronärtskocklextrakt eller placebo. Vid slutet av studien visade de som behandlades med kronärtskocklextrakt en ökad ökning av HDL ("bra") kolesterol och en större minskning av LDL ("dåligt") kolesterol och totalt kolesterol (jämfört med dem som fick placebo). 2) Irritabelt tarmsyndrom
En studie publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine
2004 visar att kronärtskocklextrakt kan lindra symtomen på irritabelt tarmsyndrom. Efter två månaders behandling med kronärtskocklextrakt, rapporterade patienter förbättringar i tarmfunktionen och livskvaliteten. Studien omfattade 208 vuxna med irritabelt tarmsyndrom. 3) Matsmältningsbesvär Det finns några bevis på att kronärtskocklextrakt kan hjälpa till att bekämpa matsmältningsbesvär. I en studie som publicerades i
Alimentary Pharmacology & Therapeutics
2003, fann forskare att kronärtskocklextrakt kan dra nytta av personer med funktionell dyspepsi (en typ av matsmältningsbesvär som tros vara associerad med abnormiteter i magsmusklernas handlingar som det mottar , smälter och förflyttar mat till tunntarmen). För studien behandlades 247 personer med funktionell dyspepsi med antingen kronärtskocklextrakt eller placebo i sex veckor. I slutet av studien visade sig kronärtskocklextrakt vara betydligt effektivare än placebo för att lindra dyspepsi och förbättra livskvaliteten. Säkerhet
Eftersom kronärtskocka kan stimulera flödet av gallan, bör personer med känd eller misstänkt blockering av gallkanalen undvika att använda kronärtskockrodukter.
På grund av risken för att gallstens läggs in i gallkanalen, bör personer med gallsten också undvika att använda kronärtskocka (om inte under övervakning av en kvalificerad sjukvårdspersonal).
Var hittar man
Kosttillskott som innehåller kronärtskockextrakt kan hittas i många apotek, livsmedelsbutiker, livsmedelsbutiker och butiker som specialiserat sig på växtbaserade produkter. Du kan också köpa kronärtskocktillskott online.
