Poria (Poria cocos) är en typ av svamp som länge används i traditionell kinesisk medicin, en form av alternativ medicin som härrörde från Kina. Typiskt framställd av svampens filament (de trådliknande cellerna som bildar svampens kropp), är denna mindre kända medicinska svamp tillgänglig i kosttillskott.
Poria innehåller flera ämnen som anses främja hälsa, inklusive polysackarider (en typ av kolhydrat som verkar påverka immunfunktionen) och triterpenoider (en klass av föreningar med antioxidantverkningar).
Använder
I traditionell kinesisk medicin sägs poria att hjälpa till vid behandling av följande hälsoproblem:
- Alzheimers sjukdom
- ångest
- hosta diabetes
- diarré
- trötthet
- högt kolesterol
- sömnlöshet
- stress
- tinnitus
- Dessutom är poria sade att skärpa minnet, stimulera immunsystemet och skydda mot cancer, enligt vissa förespråkare.
Hälsofördelar
I tusentals år har poria använts i traditionella kinesiska och japanska läkemedel för dess diuretika, lugnande och toniska effekter. Även om få vetenskapliga studier har tittat på hälsopåverkan av poria, visar en preliminär undersökning att det kan skydda mot vissa förhållanden. Här är en titt på tillgängliga studier på poria och dess potentiella fördelar:
1) Immunsystemet
Poria kan bidra till att öka immunfunktionen, enligt en rapport från 2011 som publicerades i
Planta Medica . För rapporten analyserade forskare den tillgängliga forskningen på poria. Tillsammans med att hitta betydande bevis på att poria kan hjälpa till att bekämpa inflammation, konstaterade rapportens författare att polysackarider som finns i poria kan bidra till att stärka immunsvaret.2) Alzheimers sjukdom
Preliminär forskning visar att poria kan hjälpa till att bekämpa Alzheimers sjukdom. I en 2009-studie som publicerades i den tyska tidskriften
Die Pharmazie , visade test på råttceller att poria kan hämma Alzheimers utveckling genom att minska oxidativ stress. Studiens författare fann också att poria kan hjälpa till att skydda hjärnan från de toxiska effekterna av beta-amyloid (ett ämne som bildar hjärnplåtarna i samband med Alzheimers sjukdom).3) Diabetes
Triterpenes som finns i poria kan vara effektiva mot diabetes, en studie från 2011 från
bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin visar. I test på möss med diabetes fann studiens författare att behandling med poria triterpener hjälpte till att reglera djurs blodsockernivåer och behandla insulinresistens. 4) Cancer
Flera studier på humana celler indikerar att poria kan ha antitumöregenskaper och kan hjälpa till att bekämpa vissa former av cancer (inklusive bukspottskörtelcancer och bröstcancer). Det är emellertid för tidigt att berätta om att ta poria kan hjälpa till med förebyggande av cancer.
Eventuella biverkningar
På grund av brist på studier som testar poria effekter hos människor är liten känd för säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av poria.
Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerade. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört (poria används ofta i kombination med andra örter). I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts.
Du kan få ytterligare tips om hur du använder kosttillskott här.
Alternativ
Flera andra typer av medicinska svampar har visat sig erbjuda olika hälsofördelar. Till exempel kan svampar som Ganoderma, maitake och cordyceps bidra till att stimulera immunförsvaret.
För mer hjälp vid förbättrad immunfunktion, försök ladda upp på immunförstärkande livsmedel.
Var hittar du
Du kan köpa kosttillskott som innehåller Poria online, liksom i många livsmedelsbutiker och butiker som specialiserat sig på naturprodukter.
Använda Poria för hälsa
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera Poria som en behandling för något tillstånd.
Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda det för hälsoskydd, se till att du först rådgör med din läkare.
Ansvarsbegränsning: Informationen på denna sida är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.
