Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) är en inflammatorisk störning som kännetecknas av begränsningen av luftflödet. in i och ut ur lungorna. Det påverkar över 600 miljoner människor världen över och står för över fyra miljoner dödsfall årligen.
Det globala initiativet för obstruktiv lungsjukdom (GOLD) klassificerar COPD i fyra steg, med den mildaste formen som stadium I och den allvarligaste fas IV.
Om du diagnostiseras med stadium III KOL, betyder det att din lungfunktion har försämrats kraftigt med ökad andfåddhet, väsande ökning och trötthet som gör det dagliga arbetet allt svårare. Symtom kan till och med resulterat i en eller flera sjukhusvistelser.
Även vid detta mer avancerade stadium av KOL, finns det saker du kan göra för att behålla andningskapaciteten du har och förhindra (eller åtminstone långsam) ytterligare progression av sjukdomen.
Släck cigaretterna
Sluta röka är den enda sak du behöver göra vid något skede av sjukdomen. Inte bara kommer att stoppa få dig att känna dig bättre fysiskt och känslomässigt, det kan dramatiskt sakta sjukdomsprogressionen. Rökning skadar luftvägarna, luftvägarna och liningarna i dina lungor, vars skada kan göra det svårare att andas in och andas ut. Rökning kan också utlösa för COPD-uppblåsningar.
Avsluta kan vara tufft, men det finns ett antal strategier du kan lita på för att säkerställa större framgång:
- Att stoppa allt på en gång snarare än att sänka eller byta till lågt tjära / lågt nikotinmärke är ett mer realistiskt tillvägagångssätt. Tapering ner gör det lättare att falla av vagnen.
- Undvik andra rökare eller platser där folk röker. Förutom att det kan uppmuntra dig att röka, varför undergräva orsaken genom att utsätta dig för begagnad rök?
Få dina influensa och lunginflammation Shots
Enligt GOLD kan årliga influensaskott minska risken för sjukdom och död hos personer med KOL med cirka 50 procent. Lunginflammation vaccinet rekommenderas också för personer som är 65 år och äldre för att bättre minska risken för bakteriell lunginflammation.
Människor med KOL har komprometterat lungfunktionen och är därmed i hög risk för att få influensa. När lunginflammation utvecklas kan skadan som orsakas av lungorna vara irreversibel. Om du lever med Stage III KOL, anses förebyggande av influensa och lunginflammation vara avgörande för att en gång lunginfektion uppstår, kommer eventuella skador att vara permanenta och bara avancera din sjukdom så mycket längre.
Håll alltid räddningsinhalatorn nära till hands
Även om bronkodilatatorer gör lite för att bromsa framkallandet av KOL, kommer din läkare att rekommendera en för att behandla eventuella uppslukningar eller andfåddhet. Kortverkande bronkodilatorer som Albuterol eller Proventil (även kända som räddningsinhalatorer) används vid behov för att lindra persistenta eller förvärrade andningsvägar.
I slutändan, desto mindre stress lägger du på dina lungor här och nu, desto mindre ackumulerande skada kommer de sannolikt att ådra sig framåt.
Använd dina långvariga bronkodilatatorer som förskrivna
Långverkande bronkodilatatorer används ofta när sjukdomen utvecklas för att hjälpa dig att förebygga eller minska symtom.
Din läkare kan rekommendera att du kombinerar bronkodilatatorer med olika verksamhetssätt, eftersom denna metod kan vara effektivare, med lika eller färre biverkningar än att använda bara en bronkodilator ensam. Långverkande beta-agonister är en typ av bronkodilator som innehåller läkemedel som salmeterol eller formoterol. Långverkande antikolinerger är en annan typ som använder Atrovent, Spiriva eller Combivent.
Glöm inte dina Daliresp
Fosfodiesteras-4 (PDE4) hämmare är en klass av läkemedel som behandlar inflammation i samband med KOL. En gång per dag oral medicinering, bidrar PDE4-hämmare till att minska COPD-exacerbation med vanligtvis minimala biverkningar.
Drogen arbetar genom att minska luftvägsinflammation hos personer som är resistenta mot standardterapier. Genom att göra så produceras mindre slem, vilket resulterar i mindre ackumulering och obstruktion av luftpassager.
Daliresp (roflumilast) är den enda PDE4-hämmaren som för närvarande är godkänd i USA. De viktigaste biverkningarna av PDE4-hämmare är diarré, illamående och huvudvärk.
Ta lungrehabilitering allvarligt
Lungrehabilitering läggs vanligtvis i fas II KOL och fortsätter när sjukdomen fortskrider. Det inkluderar övning, avkoppling, andningsteknik, luftvägsavstånd och emotionellt stöd för att hjälpa människor att bättre hantera deras tillstånd. Bland syftet är att undvika behovet av syrebehandling som anges i steg IV KOL.
Pulmonal rehab kan hjälpa till att minska sjukdomssymptom, förbättra livskvaliteten, minska social isolering och öka överlevnadstiden. Programmet använder ett tvärvetenskapligt team av sjuksköterskor, fysiska och ergoterapeuter, dietister och rådgivare.
Tala med din läkare om glukokortikoider
Behandling med glukokortikoider (vanligtvis kallad steroider) är kontroversiell, men GOLD rekommenderar dem i den inandade formen när du når Steg III och lider av frekventa exacerbationer.
Orala steroider kan användas för att behandla KOL när symtomen snabbt blir värre. Inhalerade steroider, däremot, används vanligtvis för att behandla stabila symtom eller när symtomen långsamt blir värre.
Ät hälsosamt för att förbättra lungfunktionen
En hälsosam kost kan inte bota KOL, men det kan hjälpa dig att må bättre och ge mer energi för alla dina dagliga aktiviteter, inklusive andning. Det enkla faktumet är att KOL placerar enorm stress på din kropp och effektivt brinner upp allt bränsle du får från att äta. Som sådan kommer människor med KOL ofta att öka sin kaloriintag, helst med hälsosamma livsmedel som är rika på antioxidanter och fytokemikalier.
Att äta rätt kan också stärka ditt immunförsvar och i sin tur hjälpa till att bekämpa eventuella bröstinfektioner som är vanliga bland personer med KOL.
