Nacksmärta är överraskande den fjärde ledande orsaken till funktionshinder. Den goda nyheten är, det är helt möjligt att din nacksmärta kommer att gå iväg själv. Det är naturligtvis inte en garanti, så det är bäst att bli informerad om alla insatser och utslag i nacksår, orsaker och behandlingar.
Utmaningen att diagnostisera och behandla nacksmärta
Att komma fram till orsaken till nacksmärta och behandla den med framgång är inte den enklaste uppgiften för en läkare.
För en sak kan det vara utmanande att bestämma smärtkällan. Även med de många tester och tentor som finns tillgängliga för läkare idag, kan differentieringen mellan sannolika orsaker vara missbrukande. Plus, mycket ryggmärgsskada motsvarar inte alltid mycket smärta och vice versa.
När det gäller att behandla nacksmärta, är en av de utmaningar som ditt hälsoklubb står inför att hålla ryggraden stabil. Detta är särskilt sant när smärtan härrör från någon form av trauma. Anledningen till stabilitet är så kritisk när du har skadat nacken är att det hjälper till att skydda ryggmärgen från ytterligare skador. Andra problem med hantering och behandling av nacken är att förebygga missbildning (eller förhindra att den förvärras) och lindra smärta och / eller obehag.
Som med ryggsmärta är anatomiska orsaker till nacksmärta inte alltid fixerbara. Detta gäller exempelvis när du har åldrasrelaterade förändringar i dina skivor eller fasettfogar. I sådana fall kan medlemmar i ditt hälsoklubb försöka hjälpa dig att ändra din livsstil som ett sätt att hantera smärta.
Din hållning, muskelstyrkanivåer, sovlägen och hur du svarar på stress är bland de saker som de sannolikt kommer att försöka ta itu med dig.
Orsaker och typer av nacksmärta
Nacksmärta kan orsakas av skada, trauma och / eller från tillstånd som utvecklas över tiden, som ryggmärgsstenos. Sådana tillstånd beror ofta på degenerativa förändringar i ryggraden som är relaterade till åldrande, skada eller båda.
Här är de vanligaste orsakerna eller typerna av nacksmärtor:
Cervical Strain
Stam till nackmuskler, kallad livmoderhalsstam kan bero på muskelspasmer efter en skada. Whiplash, dålig hållning, psykisk stress som gör att du spenderar dina muskler, dåliga sovvanor och / eller skador på sporten är vanliga orsaker till livmoderhalscancer.
Symptom som hör samman med denna typ av nackstörning kan innehålla smärta, stelhet och / eller täthet i muskler som kan ta upp till sex veckor. Läkare behandlar ofta spasmer med muskelavslappning, referenser till fysisk terapi och stretchövningar. Många människor vänder sig också till massage och andra holistiska terapier.
Myofascial smärta
Myofascial smärta – smärta som kommer från snäva, ömma områden i en muskel som också är känslig för pressad beröring – kan utvecklas efter nackskada eller på grund av kroniskt dålig hållning. Det kommer ofta i form av triggerpunkter som kan kännas så hårda knutar i muskeln under fingrarna.
När tryckt (eller till och med helt enkelt rört sig i vissa fall) är utlösningspunkter inte bara lokalt smärtsamma, men de hänvisar även till andra områden. Trigger-punkter har specifika smärreferensmönster baserat på muskeln de befinner sig i och deras plats i den muskeln.
Myofascial smärta kan behandlas med triggerpunktsterapi såväl som myofaskial frisättning. Båda är typer av manuell terapi som ges av massage terapeuter och fysioterapeuter. Mer konventionellt ger vissa läkare triggerpunktinjektioner för sina patienter med denna typ av nacksmärta.
Facet Joint Pain
Fasfogssyndrom är en mycket vanlig typ av nacksmärta. Liggande på vardera sidan av ryggraden hjälper fasettfogar att hålla ryggraden i linje och förflyttning alltför mycket, vilket kan leda till skada eller smärta. Utvecklingen av ryggmärgsartritor finns rutinmässigt vid fasettfogar. De är också det område där whiplashrelaterade symtom tenderar att uppstå mest.
Om ditt jobb kräver att du upprepade gånger förlänger nacken eller lutar huvudet, kan du ha större risk för denna typ av nacksmärta. Symtom på facettslidssyndrom inkluderar nacksmärta, särskilt på sidorna och / eller i mitten av nacken, liksom smärta i axlarna, i en arm och / eller i basen av din skalle.
En mängd behandlingar för smärtstillande smärta finns från fysisk terapi till kiropraktik, injektioner, rhizotomi (en smärtlindringsbehandling som förstör nervändarna i området) och mycket mer.
Whiplash
Whiplash är en händelse som äger rum där en yttre kraft gör att nacken plötsligt går in i hyperextension följt snabbt av en hyperflexionsrörelse (tänk på vad en pisk gör.) Om du undrar, är hyperextension en extrem mängd nacke och bakåkning, medan hyperflexion är en extrem mängd framåtböjning. (Prefixet "hyper" avser överdriven eller över normal mängd. Flexion och förlängning beskriver respektive fram och tillbaka rörelser i vilka nacken kan gå.)
Medan den vanligaste orsaken till whiplash är en bakre bilolycka, skakad bebis syndrom är också känt som en orsak. Symptom på whiplash inkluderar svår smärta, nacke och axel muskelspasmer och minskad rörelsefri rörelse i nacken.
Cervikal diskogen smärta
Cervikal diskogen smärta kan vara den vanligaste av alla nacksmärtorsaker. Det orsakas av förändringar i strukturen hos en eller flera av de cervicala intervertebrala skivorna, som kan hända på grund av en skada eller åldersrelaterad ryggradsdegenerering, eller båda.
När de hårda yttre fibrerna i den intervertebrala skivan (kallad den ringa fibrosusen), kan de irritera närliggande nerver. Detta orsakar ofta diskogen smärta. Som ett degenerativt tillstånd tenderar diskogen smärta att uppstå med åldrande, men det kan också orsakas av en skada eller genom kemiska förändringar på skivans insida, känd som intern skivavbrott.
Vanliga symptom på diskogen smärta inkluderar smärta i nacken när du vrider eller lutar på huvudet. Smärta kan förvärras när nacken hålls i ett läge under långa perioder, som när du kör, läser eller arbetar på en dator. Det kan också vara associerad muskeltäthet och spasmer. Diskogen smärta kan också innehålla smärta eller udda känslor i armen eller axeln.
Intressant är dock att skivdegeneration – en av huvudorsakerna till cervikal diskogen smärta – ofta inte har några symptom alls! Behandling består i allmänhet av fysisk terapi, stretching och förstärkning övningar, hållning träning och smärtstillande läkemedel. Spinalinjektioner och, i sällsynta fall, kirurgi kan också ges.
Cervical Radiculopathy
Cervical Radiculopathy uppträder när en spinalstruktur (vanligtvis abnormt) sätter på eller på annat sätt irriterar en nervrot. Nerverna är grupper av nerver som grenar sig från ryggmärgen och lämnar ryggraden via hål på de sidor som kallas foramina. Det finns 31 uppsättningar av ryggradsnerven i alla.
Vanligen är de skyldiga som orsakar cervikal radikulopati utskjutande eller hernierade skivor, bensporer och / eller artrit eller cyster. De vanligaste orsakerna till irriterad ryggmärgsrötter är hernierade skivor och degenerativa förändringar i skivorna.
Symtom på livmoderhalscirkulär radikulopati innefattar smärta, svaghet och / eller elektriska känslor som stift och nålar, chock och brännande som går ner i en arm. Du kan också få svaghet och / eller domningar i en arm. För att lära sig hur cervical radiulopati diagnostiseras, läs Diagnostisk livmoderhalscirkulopati.
Cervical Spondylosis
Cervical Spondylosis är namnet på degenerativa förändringar i cervical (nacke) ryggrad. Ett enkelt sätt att förstå dessa typer av degenerativa förändringar är att tänka på dem som onormalt slitage med konsekvenser.
De viktigaste konsekvenserna är en gradvis minskning av höjden på din skiva, bensporer som utvecklas vid ryggradsplattorna (upp till 90 procent av nypa i nacken orsakas av bensporer) och andra kanter av ryggraden , och förändringar i formerna av ryggraden.
Det är bara naturligt att uppleva några av dessa typer av förändringar när vi åldras, men om du har många, kan detta indikera ett problem som du ska söka behandling för. Symtom kan innehålla smärta, svaghet och / eller domningar, svaghet eller elektriska känslor i dina armar eller axlar. Dessutom kan ditt rörelsesort bli begränsat och / eller du kan eventuellt få huvudvärk.
SKÅLL
När det gäller ryggradsproblem är DISH inte något du piskar upp i köket. Men vad det står som en akronym är verkligen en munnen: Diffus Idiopatisk Skelett Hyperostos.
I grunden är DISH en härdning av ledband och senor som löper längs ryggraden. Härdningen beror på en förkalkningsprocess som påverkar dessa strukturer. Vissa människor med skål får symtom medan andra inte kommer att göra det. Dessa symtom kan innefatta styvhet, minskat rörelse / rörlighet och smärta. Tillsammans med nacken kan DISH påverka mitten och nacken.
Cervikal spondylotisk myelopati
Cervikal spondylotisk myelopati uppträder när degenerativa spinalförändringar påverkar, och därefter smal, ryggradskanalen. Placerad i mitten av ryggraden är ryggraden den huvudsakliga genomgången som löper från toppen av nacken till botten av ryggraden.
Spinalkanalen rymmer ryggmärgen – en mycket delikat, men komplicerad och kraftfull del av nervsystemet. När degenerativa förändringar i benet runt kanalen börjar inkräkta på passagen kan ryggmärgen skadas eller försämras. Detta kan vara ett allvarligare problem än radikulopati som bara påverkar din ryggradsnerven och inte din ryggmärg. Symtom på spondylotisk myelopati kan innefatta de vanliga typerna av saker som uppstår med ryggradsproblem, som smärta och nedsatt rörelse. Men dessutom kan du också uppleva mer systemiska störningar, som svårigheter att gå, svårigheter att koordinera dina rörelser, svårigheter att kontrollera tarm eller blåsa, sexuell dysfunktion och mycket mer.
Vad ska man göra om halsen? Som du kan se kan nacksmärta orsakas av en mängd olika saker. Om du har varit i en olycka eller på annat sätt haft trauma på din livmoderhalscancer, ska du se din läkare så snart du kan.
