Jag fick just en herpesdiagnos och känner att mitt liv är över. Vad ska jag göra?
Fler och mer nyligen har jag hört från unga män och kvinnor som upplever så svår depression efter en herpesdiagnos som de talar om att döda sig själva. Om du överväger självmord efter en herpesdiagnostik behöver du hjälp. Herpes är inte en dödlig sjukdom.
Det är ett otroligt vanligt virus som drabbar en stor del av befolkningen. I USA uppskattar forskarna att en av fyra kvinnor och en av fem män lever med herpes, många av dem utan att ens insett det. Om du har herpes än du är inte ensam.
Många människor lever långa, lyckliga, romantiskt och sexuellt tillfredsställande liv efter en herpesdiagnos. Även om du hörs att du har herpes kan det vara extremt stressigt, på grund av stigmatiseringen i samband med sjukdomen är herpes helt enkelt ett virus som alla andra. En herpesdiagnos säger inget om hur du lever ditt liv. Det säger ingenting om vem du är.
Depression efter en herpesdiagnos är inte ovanlig, men det är viktigt att veta att saker blir bättre över tiden. För de flesta är det första utbrottet det värsta, och frekvensen och svårighetsgraden av framtida utbrott kan minskas med undertryckande terapi. Även om dejting med herpes kan verka stressigt, kommer de flesta potentiella partner att ta din diagnos i strid, särskilt om du närmar dig ämnet med öppenhet, ärlighet och information.
Om du har svår depression efter en diagnos av herpes, vänligen få hjälp. Herpes är inte något värt att förlora ditt liv över.
Vad är människor oroade över efter diagnos?
Två av de vanligaste orsakerna till depression efter en herpesdiagnos är skam och rädsla för att infektera en partner. Lyckligtvis finns det konkreta sätt att hantera båda dessa frågor.
Ett av de första stegen i att hantera skam är att förstå hur vanlig herpes är. Det påverkar mer än 20 procent av befolkningen, svartvitt, rik och fattig, homosexuell och rak. En genital herpesdiagnos säger ingenting om vem du är. När det gäller oro för att infektera en partner är de verkliga. Det finns dock sätt att du kan minska risken. Dessa inkluderar konsekvent övning av säkert sex och användning av undertryckande terapi för att minska överföring av herpes. Du kan också begränsa sexuell kontakt före och under ett utbrott. Det är dock inte den mest effektiva formen av förebyggande orsak av risken för asymptomatisk viral shedding.
Hur vanligt är depression efter herpes?
Det finns mycket anekdotiska bevis som kopplar depression till en herpesdiagnos, men relativt lite publicerade data. Som sagt, år 2012 fann en nationell studie att vuxna som smittats med HSV-2 var dubbelt så troliga att de var deprimerade som vuxna som inte hade HSV-2. Det fanns emellertid inget sätt för den studien att avgöra om HSV orsakade den ökningen av depression, vice versa, eller det var en annan relation mellan herpes och depression. Det är säkert möjligt eftersom depression och herpes båda är kopplade till sexuell riskupptagning.
Depression och herpes – ett tvåvägs förhållande
Herpes kan orsaka en ökning av depression, men stress, depression och ångest orsakar definitivt en ökning av herpesutbrott. Många studier har kopplat en ökning av stress och depression till frekventare utbrott. Detta borde inte vara överraskande, eftersom stress och depression kan ha kraftiga effekter på immunsystemet. Det är en anledning till att det är viktigt att söka hjälp om du är stressad eller orolig från en ny diagnos av herpes. När du är mindre distraught, är du också mindre sannolikt att få herpes symptom. Det kan vara en ond cykel, men det är en cykel som hjälper och stressreduceringstekniker kan avbryta.
Om du funderar över självmord:
Det är väldigt viktigt att du pratar med någon omedelbart och låt dem veta att du känner dig så här – någon som kan prata med dig just nu. Om du är under vården av en psykiater eller en rådgivare är han eller hon den som ringer. Du kan också ringa din läkare eller prästsperson. En familjemedlem eller vän är också ett bra val.
Om dessa alternativ inte är tillgängliga för dig, ring en hotmail för självmordskris. I USA kan du ringa 1-800-784-2433 eller 1-800-273-8255. Här är en webbplats som listar andra hotline nummer i USA och runt om i världen:
//hopeline.com/
