Visste du att ungefär hälften av oplanerade graviditeter uppstår hos kvinnor som använder preventivmedel? Det är därför att p-piller och andra preventivmedel måste användas korrekt för att vara effektiva, och för ofta är de inte. Här är en primer om hur man använder vanliga födelsekontrollmetoder för effektiv förebyggande av graviditet.
Oral preventivmedel
P-piller behöver tas samtidigt på samma gång för att vara mest effektiva.
Välj en tid på dagen som fungerar bäst med ditt schema och hålla fast vid det. Överväg att ställa in ett larm för att hålla dig på rätt spår. Använd ett alternativt preventivmedel, till exempel kondomer, om du glömmer två eller flera piller i en cykel. Vissa antibiotika kan minska effekten av orala preventivmedel, så fråga din läkare eller apotekspersonal om detta om du är ordinerad antibiotika.
Kondomer
Kom ihåg att följa anvisningarna på förpackningen när du använder kondomer. Kondomer bör lagras på en sval, torr plats för att bibehålla sin kvalitet. Undvik att använda dina naglar, tänder eller skarpa föremål för att öppna förpackningen, eftersom det kan leda till tårar. Om du märker ett hål eller tår i kondomen, kassera det omedelbart och använd det inte.
IUDs
En intrauterin enhet (IUD) är en lågt underhållande form av födelsekontroll som är mycket effektiv. Men du borde inte bara ha ett ljussätt och sedan glömma det.
Kontrollera att strängen sträcker sig från din livmoderhals varje månad. Om du inte kan känna det, använd alternativt preventivmedel och ring din läkare, eftersom det kan indikera att det har skiftats eller blivit avlägsnat från livmodern.
Nödbegränsning
Om du glömde upp och hade oförskyddad sex eller din födelsekontrollmetod misslyckades, har du möjlighet att använda nödprevention.
Medan det ofta kallas "morgon efter piller", har du faktiskt 72 timmar efter oskyddad sex att använda akut preventivmedel för att förhindra graviditet. Ju tidigare det tas, desto bättre är dina chanser att förhindra oönskade graviditeter. Nödproteser finns tillgängliga över disken för kvinnor i alla åldrar.
Oavsett vilken form av p-piller du väljer, kom ihåg att använda den konsekvent. Om du har några frågor om hur du använder din preventivmedel, kontakta din vårdgivare. Kontakta din läkare om du får några biverkningar som onormal blödning, smärta eller feber.
