Ett antal olika astma riskfaktorer kan öka dina chanser att utveckla astmaattack. Om du har en diagnos av astma är du i riskzonen för astmaattack. Du har ökad risk för en signifikant astmaattack om du:
- har haft en allvarlig astmaattack i det förflutna
- Obligatorisk tillträde till sjukhus eller intensivvårdsenhet för att ta hand om din astma under det senaste året
- Utveckla symtom plötsligt eller astmaattacker verkar att krypa på dig utan att du märker en förändring i dina symtom
- kräva ofta användning av din räddningsinhalator
- ha en historia av missbruk
- ha en historia av betydande psykisk sjukdom
några av astma riskfaktorerna är undvikbara röka och äta vissa livsmedel – medan andra inte kan undvikas eller modifieras, som familjehistoria. Slutligen finns det också en handfull skyddande astma riskfaktorer som minskar risken för astma.
Astmaanfall – eller någon akut förändring i astmasymtom som avbryter en persons normala rutin och kräver antingen extra medicinering eller något annat ingripande att andas normalt igen – är vanligare bland:
- Barn fem år och yngre
- Vuxna i 30-årsåldern Vuxna över 65 år
- Astma Riskfaktorer
Ytterligare astma riskfaktorer hos både vuxna och barn inkluderar:
Familjhistoria: Om du har förälder med astma är du två till sex gånger mer sannolikt att utveckla astma jämfört med någon vars föräldrar gör inte har astma
- Om du är utsatt för allergiska tillstånd ökar risken för astma. Nästan hälften av barn med eksem eller atopisk dermatit utvecklar astma.
- En personlig historia av allergier
- Exponering för begagnad rök
- Urbana lever, speciellt om det finns betydande luftföroreningar – föroreningar som svaveldioxid irriterar luftvägarna som leder till förträngning och astmasymptom.
- Låg nivå av vitamin D
- Obesity: Flera forskarstudier har visat en ökning av astma i övervikt och fetma. Det finns några bevis på att fetma ökar risken för icke-allergiska astma typer.
- Låg födelsevikt
- Född under vintermånaderna
- Utsläpp på arbetsplatsen mot kemikalier eller andra ämnen som kan leda till yrkesmaxa Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) Bihåleinflammation
- Antibiotikumanvändning under det första levnadsåret
- Äta mycket snabbmat
- Vanlig acetaminofen användning
- Ozon exponering: Ozon är en viktig komponent i smog som ökar traditionella astmasymtom som till exempel väsande andning, hosta och andfåddhet.
- Medan det inte finns något du kan göra om din ålder eller familjehistoria, är det viktigt att hålla dessa ovanstående i åtanke, samtidigt som du behåller en hälsosam vikt och undviker cigarettrök.
- Å andra sidan kan följande saker faktiskt minska risken för att utveckla astmaattack:
- Amning (sänker barnets risk att utveckla astma)
Närvaro vid daghem
Stor familjestorlek
- Ökat intag av frukt och grönsaker
- Gemenskapens resurser som ekonomiska utvecklingsmöjligheter
- Äta omega-3-fettsyror som finns i fisken
- Ha en astmahandlingsplan och förstå hur man implementerar det.
- Ha en astmahandlingsplan. Om du är ditt barn har en känd astmahistoria måste du kontrollera att du har en uppdaterad astmahandlingsplan. Astma handlingsplaner hjälper dig att göra det dagliga det som behövs för att förhindra astmaattack och identifiera tidiga varningsskyltar om astmaattack så att du kan vidta åtgärder.
- När det gäller förebyggande åtgärder kommer handlingsplanen att identifiera alla dina kända triggers och de saker du behöver göra för att undvika dem. Dessutom kommer planen att lista dina kontrollermedicineringar och hur du ska ta dem. Du måste utveckla en plan så att du kommer ihåg att ta din medicin och se till att du får medicinen du behöver för att förhindra astmasymptom.
- En handlingsplan är också ett verktyg som övervakar dina symptom med hjälp av det välbekanta stoppljuset som en guide. När du är i den gröna zonen är allt bra. I den gula zonen måste du vara försiktig, och den röda zonen är förestående problem. Du kommer att veta vilken zon du är i genom att spåra antingen toppflöden eller symtom. Varje zon kommer att ha specifika åtgärder för att du ska kunna förbättra din astmakontroll. Tänk på astmahandlingsplanen som din färdplan för bättre andning och förbättrade astmasymptom.
