Som kontraintuitiv som det låter, kan träning och alkohol bara vara en match gjord i himlen. Inte för att det är friskt i sig, men för att det är … ja, ärligt. "Kombinationen av fitness och alkohol har blivit populär eftersom det är ärligt, säger Jason Wimberley, kändispersonal tränare och grundare av The WALL fitness. "Som tränare vet vi att våra kunder inte bara äter brunt ris och kyckling, och vi vet också att många människor ägnar sig åt fitness som ett sätt att njuta av fritiden och splurge lite, och det är okej."
Det är uppriktigt att det är ett smart affärsbeslut på uppdrag av gym, studior och evenemangshanterare att ge folket vad de vill ha – möjligheten att fira och umgås efter ett tufft träningspass. Att tillhandahålla drycker efter svettning uppmuntrar deltagarna att hålla sig fast, lära känna sina klasskamrater och lämna med en känsla-bra "hög" som går utöver träningsinducerad endorfiner.
Närvaron av alkohol har också blivit praktiskt taget allestädes närvarande där tävlingar och träningsevenemang berörs. Till exempel, i 2017, Michelob Ultra namngavs en av sponsorerna för Rock ’n› Roll Marathon Series. Och det är inte bara stora händelser som innehåller skum. Jag har deltagit i små, lokalt styrda spårbanor i två olika stater som serverade alkohol till deltagare, antingen under loppet eller som ett efterlöpande "grattis". Faktum är att det kan vara svårare att hitta en ras som inte ger alkohol än en som gör .Medan efter träning lyckliga timmar och efterdrivna drycker inte är exakt nya, har marknadsföringen av äktenskapet mellan dessa till synes inkongruösa partner förändrats. Innan, tränare, gym eller evenemangshanterare kan säga, "Gå med i en happy hour efter träning!" positionera alkoholen som ett lock till slutet av träningen. Men nu ingår drycker ofta i evenemanget eller klassens namn, vilket gör det tydligt vad deltagarna kan se fram emot. När du till exempel registrerar dig för Bend Beer Chase i Bend, Oregon, vet du på förhand att du kan förvänta dig lika stora åtgärder som körning och (valfri) öl.
Så om du ännu inte har kommit in på åtgärden, och du letar efter några roliga sätt att kombinera din kärlek till motion med en måttlig mängd alkohol (låt oss hålla det friskt, folk), överväg då att kolla in följande möjligheter.
1Sunday Funday på The Wall
Jason Wimberley förstår vad hans kunder vill ha, så i sin studio, The Wall, serverar han mimosas efter Sunday Funday-klassen som innehåller studioens signatur 123 Stackformat för kärnaktivering, kretskurser och cykling .
"Medan de flesta kanske inte ens gör sitt glas, blir det ett roligt belöning, och ännu viktigare, ett sätt för oss att ansluta och hänga efter klassen", säger Wimberley. "När du dricker svett och utmattad, kan en lätt sipp av något bubbling vara tillräckligt för att du ska lugna dig och suga upp allt innan du går tillbaka till den verkliga världen."
Naturligtvis understryker han också vikten av dricksvatten innan han dyker upp i mimoserna.
2bRUNch Running
Om du gillar att springa, och du gillar brunch (eller verkligen någon måltid), kan bRUNch Running baserat på Denver, Colorado, vara din kopp te (eller vin, som det var). Fokusen på gemenskapens icke-konkurrenskraftiga utbildningar är att balansera mat och fitness på ett sätt som stöder ett övergripande, aktivt och lyckligt liv. De flesta träningsbanor startar och slutar på restauranger i städer runt om i landet, med evenemangskort inklusive kostnaden för drycker efter dryck.
Och om du kan göra det till Denver för den officiella bRUNch Run, kommer du att uppleva en 5k eller 10k distans händelse följt av en post-run festival som erbjuder brews, libations och ät från mer än 25 Denver-baserade restauranger. Sponsorer inkluderar företag som Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly och Tito’s Handmade Vodka, så du vet att det blir en rolig efterfest.
3Brew You Yoga
"Jag ser yoga och öl som släktingar, både gamla traditioner som är bromsade i ritual, balans och samhälle", säger Leanne Maciel, en certifierad hälso-tränare och yogainstruktör som anordnar Brew You Yoga-evenemanget vid Bronx Brewery en gång i månaden. Maciel fortsätter att likna bryggningsprocessen av öl till "bryggningsprocessen" av en yoga-övning. "Varje gång vi går på mattan går vi igenom egen bryggningsprocess, blandar ingredienserna i oss, balanserar dem och ger dem god energi", säger hon. "Jag pratar om denna process, lär mig om att brygga hela klassen, och sedan smakar vi öl!"
Maciel älskar att lära sig klassen eftersom många människor som går med är nya för yoga. Det är mindre skrämmande att anmäla sig till en yogaklass på ett bryggeri än i en avancerad studio, vilket gör det till en låg risk för människor att prova något nytt. Hon påpekar att många killar kommer till öl (deltagarna får ett smakprov på fem brews efter klass), men slutar älska yoga.
Och det är också ett enkelt sätt att mingla med andra människor som delar liknande intressen. "Människor är trötta på att hänga i en bar och slås på. [Den här klassen] kombinerar saker som de redan gör, som att träna och trivas. De gillar det unika rummet, ljuden och dofterna. Det lägger till en unik vridning mot erfarenheten."
Naturligtvis är Bronx Brewery inte det enda bryggeriet som värd yogakurser. Klasser dyker upp runt om i landet, du behöver bara söka efter dem. Om du till exempel bor i Los Angeles kan du hitta en rad alternativ på Brew Yoga-webbplatsen, eller om du är i Charlotte, North Carolina, kolla in jobbet för din öllista.
4Yoga Unwined
Älska yoga
och vin? Då kan du inte gå fel med Morgan Perrys unika Yoga Unwined-klasser. Dessa New York City-baserade evenemang ger ett sätt för upptagna proffs att göra tid för en kvällsövning samtidigt som de njuter av deras vin. Perry gör även erfarenheten pedagogisk genom att ge roliga vinfakta i hela klassen. Även om det vid första anblicken verkar lite ovanligt, insisterar Perry på yoga och vinpar ganska snällt. "Yoga handlar om fokus och koncentration, vilket är ett utmärkt verktyg för vinprovning också. Yoga hjälper oss också att frigöra spänning, minskande nivåer av stresshormonkortisonen, och alkoholen i vin kan hjälpa oss att koppla av, säger Perry.
Detta är ett huvudfokus i hennes vinyasa-baserade klasser, som ligger nära meditativ vinprovning. Meditering tillåter dig att fokusera inåt och ignorera omvärlden. Med en meditativ vinprovning tar vi den ideen och tillämpar den för att fokusera på vad som händer i ditt glas, utan de distraktioner som kan hända i en typisk vinprovningsmiljö " hon tillägger. "Om du är helt närvarande kan du bättre koncentrera dig på vad du ser, luktar och smakar i glaset."
5CyclePub
Pubkryp brukade vara självledande händelser som bara var utvecklade som en vildnatt framsteg, men dessa dagar kan du anmäla dig till bryggerutflykter där du och en grupp vänner cyklar från plats till plats helt självdriven -såg du en kombination av aktivitet och alkohol.
CyclePub, som ligger i Bend, Oregon, är ett sådant företag som faktiskt har en spritlicens som täcker sina flerpersonscykelpubbar. Det innebär att du kan ta med en flaska vin och en ölkullare att dricka med dig på farten (dela med dina cykelkamrater, förstås) och fylla på det vid behov på bryggerierna som du slutar med på vägen. Dessa guidade turer tar ca 2 timmar och täcker ungefär 2 miles av ibland kuperad terräng och skjuter upp dina fyrhjulingar i korta perioder av ansträngning. I slutändan kvalificerar de sig emellertid som mer "pub" än "cykel", så även om de får dig att känna lite bättre om imbibing, borde de inte ersätta din normala träningsrutin.
Liknande turer finns i städer över hela landet. Till exempel kan du boka en rundtur med Pub Crawler i Austin, TX eller Sociala cykeln i Kalifornien. Var noga med att du läser och förstår företagets regler innan du bokar en turné, eftersom de varierar beroende på plats och licens.
