1 Börja med en hälsosam kost Att äta näringsrika livsmedel med massor av näringsämnen och antioxidanter kan hjälpa dig att känna dig (och se) mer levande genom att…
Äta nyttigt
20 maj 2016 är en dag som de flesta människor inom livsmedelsindustrin inte kommer att glömma. Det är den dag som FDA formellt meddelade att det är uppdragsgivande…
1 Varför är min mage uppblåst? Bloating är den hemska puffiga, poochy känslan du kan få när du äter för fort, äter för mycket eller om du äter…
Fett ger en rik konsistens och smak. De livsmedel som innehåller de största mängderna inkluderar kött, mejeri, ägg, nötter och frön. Typiska exempel på matlagningsfetter inkluderar olivolja, svin,…
En nyhetsartikel i New York Times krönikar det olyckliga ödet för deltagarna i Den största förloraren efter att strålkastarna är svaga stoppar TV-kamerorna hastigheten och någon tid går….
Zink är ett spårmineralum som du behöver för normal tillväxt och hälsosamt immunsystem. Det är inblandat i proteinproduktion, DNA-syntes och celldelning. Zink är också nödvändigt för hundratals enzymer…
1 Vanliga viktminskning Myter Välsignade dieters kan bli offer för dietmyter som förstör hela deras viktminskningsprogram. Ska du vara en av dem? Det är lätt att tro på…
1Lär dig om de vattenlösliga vitaminerna De vattenlösliga vitaminerna är viktiga för många funktioner som kroppen behöver för att hålla sig frisk, inklusive energiproduktion och immunsystemfunktion. Din kropp…
Riboflavin, eller vitamin B-2, är medlem i den vattenlösliga familjen B-Complex vitaminer. Det krävs för glukosmetabolism så att din kropp kan producera energi från kolhydrater. Det behövs också…
Kalciumtillskott kan interagera med flera mediciner på olika sätt, ofta ökar eller minskar mängden läkemedel som absorberas. Och ibland fungerar det tvärtom – drogen förändrar hur mycket kalcium…