En kramdiet är en trendig diet som lovar snabb och enkel viktminskning, som barnmatdieter, alkaliska dieter, Paleolithic dieter, glutenfria dieter, rensningar och fasta ämnen. Frestande, och reklam för…
Äta nyttigt
Att planera en daglig meny är inte svår så länge varje måltid och mellanmål har lite protein, fiber, komplexa kolhydrater och lite fett. Här är vad du behöver…
Vitamin A-brist är sällan sett i industriländer, men när det uppstår kan det orsaka visuella problem och förlust av hälsosamt immunsystem. De nationella akademierna för vetenskap, teknik och…
behöver du även ta ett multivitamin? Inget tillägg eller multivitamin kan ta plats för en näringsrik, växtrik kost med fiber och ett fullständigt spektrum av både upptäckta och…
Du har kanske hört talas om erytritol, ett sockersubstitut som växer i popularitet eftersom det ser ut och smakar som socker men har nästan ingen kalorier. Det har…
Zink är ett väsentligt mineralelement som är naturligt förekommande i livsmedel som kött, fisk och skaldjur, nötter, bönor och frön. Zink är inblandad i viktiga kroppsprocesser som sårläkning,…
Cortisol-blockerare är läkemedel och tillskott som är utformade för att sänka din kortisolnivå. De har medicinsk användning vid behandling av hormonella störningar som Cushings syndrom. Cortisol blocker kosttillskott…
Om du är en av de 50 procent av amerikaner som tar ett eller flera tillskott regelbundet, bör du vara medveten om att vissa ingredienser i multivitaminer kan…
Ecklonia cava är en art av alger vars extrakt finns i kosttillskott form. En typ av bruna alger, Ecklonia cava finns utanför Japan, Korea och Kina. När det…
Guargummi är en typ av fiber extraherad från guarbönor (en växt som huvudsakligen finns i Indien och Pakistan). Används som ingrediens i vissa livsmedel, guar gummi finns också…